Maigrir

SéFé - 14 févr. 2015 à 17:22
begonie Messages postés 87245 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 novembre 2024 - 14 févr. 2015 à 17:59
Bonjour, Je voudrait savoir comment perdre au moins 5 kilo en 2 semaines, je fais 1m64 je pèse 60kilo un peu prés vous pouvez me donner des conseils pour maigrir sil-vous plait.
Merci d'avance.
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1 réponse

begonie Messages postés 87245 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 novembre 2024 9 092
14 févr. 2015 à 17:29
Bonjour.

Tu as oublié de préciser ton âge.
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Dessolé j'avais oublier je vais avoir 14 an dans 2mois j'ai 13 an.
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begonie Messages postés 87245 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 novembre 2024 9 092
Modifié par begonie le 14/02/2015 à 18:00
Dans ce cas, tu n'as aucun besoin de perdre des kilos car ton poids se situe statistiquement dans les normes.
Disons que tu peux par contre commencer à pratiquer très régulièrement une activité sportive (natation, marche, jogging etc...) pour garder un bon équilibre aussi bien sur le plan physique que psychologique et maintenir la souplesse corporelle.

Je vais te mettre un lien vers un article de Santé-Médecine destiné aux jeunes ados (12-13-14 ans etc...) et qui concerne l'hygiène alimentaire : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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