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Bonjour je me présente , j'ai 15 ans , 1m65 pour 90 kg et je me trouve énorme , j'ai deja essayer de faire pleins de regimes mais je craque a chaque fois.. Je fais 4h de boxe par semaine mais rien n'y change , j'ai bien essayer de manger moins et plus équilibré mais je craque a chaque fois au bout de une semaine. Pouvez vous me donner des conseils svp, je suis mal dans ma peau et je veux changer.

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fais toi suivre par un médecin nutritionniste, c'est le meilleur conseil qu'on puisse te donner à ton âge