Mon poid
zacquette
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winni62 Messages postés 5 Statut Membre -
winni62 Messages postés 5 Statut Membre -
Bonjour,
j ai 13 ans je fai 60 kilos pour 1m60 est ce que c est bien pour ma sante ou il faut que je maigri je me sens un peu grosse comment faire ??
j ai 13 ans je fai 60 kilos pour 1m60 est ce que c est bien pour ma sante ou il faut que je maigri je me sens un peu grosse comment faire ??
1 réponse
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il n'y a pas besoins de perdre de poid car ton indice de masse corporelle et de 23 donc tu ne dépasse pas 30 c'est bon.
Mais fais cquand meme attention a ne pas grignoter entre les repas ne pas manger trop gras trops sucrée et puis à manger beaucoup de fruits et de légumes et super boire beaucoup d'eau.
Voilà bisous
