Perdre du poids

pouplino Messages postés 2 Statut Membre -  
pouplino Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour,
je suis nouvelle sur le forum.J'ai 18ans 1m70 pou r99kilos soit 100kg. Il ya beaucoup de remarques intéressante et je ne sai lesqulles choisir.Donc si vous pouvez m'aider a perdre au moins 10 kilos en un mois ce serai très bien
merci

2 réponses

  2.
    pouplino Messages postés 2 Statut Membre
     
    4 ou 5 kilos par moi d'accord.
    je fais du basket et je mange normalement mais depuis que je vis seule j'ai souvent tendance à grgignoté qund je rentre . Et reprendre ne acytivité sportive est très difficile
    comment faire pour pouvoir perdre 4 a 5kilo par mos i?
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