Perdre du poids
Bonjour,
je suis nouvelle sur le forum.J'ai 18ans 1m70 pou r99kilos soit 100kg. Il ya beaucoup de remarques intéressante et je ne sai lesqulles choisir.Donc si vous pouvez m'aider a perdre au moins 10 kilos en un mois ce serai très bien
merci
je suis nouvelle sur le forum.J'ai 18ans 1m70 pou r99kilos soit 100kg. Il ya beaucoup de remarques intéressante et je ne sai lesqulles choisir.Donc si vous pouvez m'aider a perdre au moins 10 kilos en un mois ce serai très bien
merci
2 réponses
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WebmasterPerdre 10 kilos en 1 mois est fortement déconseillé...
L'objectif raisonnable est de 4 à 5 kilos environ..
Pour infos:
http://sante medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3 -
4 ou 5 kilos par moi d'accord.
je fais du basket et je mange normalement mais depuis que je vis seule j'ai souvent tendance à grgignoté qund je rentre . Et reprendre ne acytivité sportive est très difficile
comment faire pour pouvoir perdre 4 a 5kilo par mos i?
