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Perdre du poids

pouplino Messages postés 2 Date d'inscription mardi 30 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 30 septembre 2008 - 30 sept. 2008 à 21:17
pouplino Messages postés 2 Date d'inscription mardi 30 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 30 septembre 2008 - 30 sept. 2008 à 21:42
Bonjour,
je suis nouvelle sur le forum.J'ai 18ans 1m70 pou r99kilos soit 100kg. Il ya beaucoup de remarques intéressante et je ne sai lesqulles choisir.Donc si vous pouvez m'aider a perdre au moins 10 kilos en un mois ce serai très bien
merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42079 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 novembre 2024 27 921
30 sept. 2008 à 21:20
Perdre 10 kilos en 1 mois est fortement déconseillé...
L'objectif raisonnable est de 4 à 5 kilos environ..
Pour infos:
http://sante medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
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Réponse 2 / 2
pouplino Messages postés 2 Date d'inscription mardi 30 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 30 septembre 2008
30 sept. 2008 à 21:42
4 ou 5 kilos par moi d'accord.
je fais du basket et je mange normalement mais depuis que je vis seule j'ai souvent tendance à grgignoté qund je rentre . Et reprendre ne acytivité sportive est très difficile
comment faire pour pouvoir perdre 4 a 5kilo par mos i?
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