A l'aide JE VEUX PERDRE 20KL
clavyska
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Doc Breizh -
Doc Breizh -
Bonjour, au secour quelqu'un peux m'aider à maigrir je veux perdre 20kl mais en peux de temps a l'aide
j'ai eu 5 enfants et depuis c la mysere s'il vs plait donné moi un truc pour maigrir sans medecins autour
ca tous les site m'envoi sur des trucs compliqué mais c pas se que je recherche c juste une methode simple et rapide je deprime je n'ai plus envi de rien meme faire l'amour avec mon mari c un calver pour moi
j'ai eu 5 enfants et depuis c la mysere s'il vs plait donné moi un truc pour maigrir sans medecins autour
ca tous les site m'envoi sur des trucs compliqué mais c pas se que je recherche c juste une methode simple et rapide je deprime je n'ai plus envi de rien meme faire l'amour avec mon mari c un calver pour moi
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17 réponses
Plus de pain ,plus de gras(huile beurre choco bonbon). ca c la base. Puis essaye de mange les legume sauf les pomme de terre et les viande blanches et le poissons tout ca sans huile tjrs. l'avantage c que tu peux en mangé jusqua ta faim
Salut
Du pain tu peux en manger
De l'huile tu peux en prendre, privilégier l'huile d'Olive
Des pommes de terre tu peux en manger
Du pain tu peux en manger
De l'huile tu peux en prendre, privilégier l'huile d'Olive
Des pommes de terre tu peux en manger
et ct quoi ma proposition a ton avis? le pain et l'huile et les sucreries c de l'equilibre alimentaire? au contraire je lui est proposé des viandes variés et legumes juste sans le gras qui est l'huile et lbeurre......
En plus cette methode m'a etai proposé par un nutritioniste et elle a fait c preuve!
En plus cette methode m'a etai proposé par un nutritioniste et elle a fait c preuve!
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ah la tu m'a battu! Mais le regime que je cherche ce n'est pa pour moi. c ma petite cousine qui pour elle celui de ma nutrituiniste est dur. c pr ca que j'ai bien précisé simple et pa dur. Belle discution!
Les nutritionnistes, un dit vert, l'autre bleu, un autre rouge.. stop d'être handicaper.
Ce n'est pas le pain qui fais grossir, mais ce qui es mit dessus ..
Manger équilibrer c'est pas forcement manger des racines et graissé ça poil avec de l'eau...
3 repas par jour, pas de sauce de table style mayonnaise et ketchup, le matin boire du jus de fruit sans sucre ajouté et de l'eau le reste de la journée...
Manger à heure fixe et surtout manger raisonnablement , dormir suffisamment, et faire du sport !!!!!
Un bon lien, rapide a lire, et c'est gratuit LOL (bye bye les nutritionnistes)
http://www.plurielles.fr/sante-forme/forme/astuces-pour-perdre-poids-avant-ete-3845721-402.html
Pour plus d'infos contactez moi.
Ce n'est pas le pain qui fais grossir, mais ce qui es mit dessus ..
Manger équilibrer c'est pas forcement manger des racines et graissé ça poil avec de l'eau...
3 repas par jour, pas de sauce de table style mayonnaise et ketchup, le matin boire du jus de fruit sans sucre ajouté et de l'eau le reste de la journée...
Manger à heure fixe et surtout manger raisonnablement , dormir suffisamment, et faire du sport !!!!!
Un bon lien, rapide a lire, et c'est gratuit LOL (bye bye les nutritionnistes)
http://www.plurielles.fr/sante-forme/forme/astuces-pour-perdre-poids-avant-ete-3845721-402.html
Pour plus d'infos contactez moi.
