14 ans, je veux maigrir !!!

Handymo Messages postés 6 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 14 ans, je pèse 113 kg (environs 250 livres) et je ne sais pas quoi faire pour perdre du poids. Depuis que je suis toute petite, j'ai toujours été plus "enrobée" que la moyenne des élèves mais je n'ai jamais fait rire de moi (heureusement) :) par contre, depuis quelques mois, ma mère a décidé de perdre du poids ( je suis contente pour elle) et j'aimerais en faire autant le problème est que le sport quelle fait pour arriver à ses résultat Est la marche mais moi je n'aime pas ça donc je tente de trouver d'autre sports comme le vélo (j'aime beaucoup ce sport) de plus je tente de manger moins et de ne pas grignoter entre les repas, ce qui est relativement facile mais j'ai toujours l'impression de grossir. Pouvez-vous m'aider

1 réponse

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    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Discuter de cette préoccupation plutôt avec ta maman et demande d'aller rencontrer ton médecin personnel pour des conseils adaptés à ton âge, ton poids et ta taille.
    Ce sera important que ta maman puisse entendre les conseils de ton médecin en même temps.
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    1. Handymo Messages postés 6 Statut Membre
       
      Merci pour la réponse, j'aimerais beaucoup lui en parler seulement, je ne sais pas comment. Auriez-vous des conseils pour aborder se sujet avec elle. Merci :)
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Ouvre la discussion tout simplement, et peut-être même pendant le repas en partant de ton besoin personnel.
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