Peur depuis l'enfance

Bonjours à tous et a toutes.

Il y a quelques jours j'ai acheter un jeux vidéo de type Horreur (Evil within) et je ne peut pas jouer plus de 10 minutes sans être pris de crises de paniques et prendre le jeux pour une réalité. Pendant les nuits mon conjoint a vu que je fesai des terreurs nocturnes et il pense que c'est en rapport avec cette peur du jeux vidéo
J'ai donc essayer de jouer sur un autre jeux du même type et la pareil j'ai été pris de crise de panique etc... ; suivit de terreurs nocturnes.
Ma première crise fut quand je regardait blanche neige quand j'étais en crèche (j'avais 2 Ans à l'époque). Beaucoup en rigole mais j'ai été de crises de panique en voyant la sorcière dans le dessin animé entrainant des cauchemars qui me suivent encore maintenant a 22 Ans.
Aucun médecins pour l'instant n'a su réellement comprendre pourquoi j'étais pris de crise comme tel. Je suis sous traitement (angoisse et stresse) mais malgré cela je continue toujours a faire des crises de panique.
J'ai l'impression d'être constamment suivi, de voir des formes qui m'effraie, je ne peut pas vivre seul en appartement car je panique, j'ai l'impression d'entendre des bruits.
Mon conjoint me dit qu'il faut que je combatte cette peur qui pour moi est comme une phobie et que je manquais de confiance en moi ce qui créait mes peur.
Je voudrais tellement que toutes ces interprétation s'estompe.
Connaissez vous des personnes dans le même cas ou qui se ressemble.
Comment puis-je faire pour jouer sans prendre de crises
Je vous remercie et dans l'attente de vos réponse

Cordialement