perte de poids

Question

qui pourrait me donner quelques recettes afin de diminuer mon poids, sans être dans la grande privation ce qui serai à la fin un échec.................

Andy31200 · Answer

Pas bonjour ? pas s'il vous plait ? pas merci d'avance ? 
Un peu de lecture:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

mognato · Answer

Je vous prie d'accepter toutes mes excuses si je n'ai manisfesté aucune civilité dans mon message, ce n'est pas dans mes habitudes,  car agée de 67 ans j'ai pourtant été élevée dans le respect et la politesse, alors pourquoi ce manque d'incivilité, je me pose la "Question" ??? Je tiens à remercier Andy qui m'en a fait la remarque et cela bien sincèrement.............Je ne cherche aucune compassion suis seulement dans  un grand désarroi suite aux résultats d'analyses........ Par avance merci pour votre conseils.......

Andy31200 · Answer

Re bonjour,
De quels résultats d'  analyses parle tu ?

mognato · Answer

Re bonjour Andy

 Je suis diabétique type 2   résultat         9,8
 Cholestérol                              "                   2,21
Triglycérides                             "                   1,97
Transaminases                       "                    141

Tension 17/9
Asthme sévère.

Mon médecin me préconise vivement de maigrir.
Je précise que je n'ai jamais bu ni fumé, que je pèse 95 kg pour 1,63 m.

J'ai un traitement pour le diabète qui hélas n'agit pas beaucoup et qui me fatigue en causant quelques désagrément., c'est pourquoi j'aimerai avoir des conseils pour mon alimentation.

Merci par avance...............

Andy31200 · Answer

Re ,
As-tu lu les conseils et vu la vidéo du Dr Horde en cliquant sur le lien bleu de ma première réponse ci dessous  ?
Ensuite peut être consulter un nutritionniste

Perte de poids

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