SOS, je veux maigrir le + vite possible !
patriciavcvcvc
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17 oct. 2014 à 19:30
hln - 25 oct. 2014 à 08:13
hln - 25 oct. 2014 à 08:13
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DCI
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17 oct. 2014 à 19:32
17 oct. 2014 à 19:32
Bonjour,
Quelques renseignements indispensables...
Age ?
Taille ?
Poids ?
Cause(s) éventuelles(s) de cette prise de poids ?
Quelques renseignements indispensables...
Age ?
Taille ?
Poids ?
Cause(s) éventuelles(s) de cette prise de poids ?
17 oct. 2014 à 19:44
116kg
1.71m
Demenagement.
Modifié par hln le 25/10/2014 à 08:17
Même si tu es profane en la matière, je parie que tu verras de toi-même où est le problème.
Et du prends ce cahier chez un nutritionniste, ça l'aidera à mieux comprendre ton problème et à t"aider au mieux.
Il faut bien comprendre et admettre que le surpoids vient d'un apport calorique trop important par rapport aux besoins du corps, c'est pour cela que le corps stocke de la graisse.
Donc, à partie de là, on en déduit ce qu'il y a à faire.
Voilà un lien qui peut aider :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Il doit y avoir une raison qui a fait prendre tant de poids sur 12 mois, c'est là qu'il faut chercher à comprendre et résoudre le problème pour pouvoir perdre du poids.