Pratiques sportives intenses et surpoids : blessures

Question

Bonjour,

Je fais des études pour être prof de danse. Dans mon cas je pratique énormément de danse et de façon intensive mais malgré cela je suis en surpoids car mon alimentation n'est pas adapté. 

J'ai beau avoir suivis différents régimes, était voir différents spécialistes rien n'y fait : mon problème est mon manque de motivation malgré des connaissances en diététique. 

Je suis actuellement arrêté car je viens de me blesser au mollet pour diverses raisons : rythme de travail, peu de sommeil donc moins bonne récupération, surpoids qui entraîne une fatigue dans les jambes.  

Bref besoin d'un coup de main. Vos témoignages sont les bienvenus.

melou46 · Answer

bonsoir deb1980
je pense que tu as la réponse entre tes mains :)
Si tu manque de motivation a suivre des régimes alimentaires alors trouve une raison de le faire (pour toi,ta santé et peut être éviter ce genre de blessure...)
Même en faisant du sport si ton alimentation n'ai pas saine tu ne perdra pas de poids..
il ne suffit pas de faire un régime puis reprendre les vieilles habitudes,le mieux c'est de réapprendre a bien manger.
tout est question de motivation ;)
aller courage !

Deb1980 · Answer

Merci Melou 46 pour ce gentil message. Je ne sais que trop bien tout ce que tu dis... Reste à trouver les ressources en moi pour y parvenir.

melou46 · Answer

Tu vois tu sais ce que tu as a faire ;)
Cherche au fond de toi il y a bien quelque chose qui te motive,tu as bien un objectif dans la vie.
Fixe toi en un et ne lâche rien :)

melou46 · Answer

Si tu veux devenir prof de danse,tu te dois d'être en bonne santé et en forme...rien que ça devrait te motiver ;)
Ne te laisse pas le choix dis toi qu'il le faut ..

Pratiques sportives intenses et surpoids : blessures

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