Réveil en sursaut chaque fois qu'on entre ou qu'on me regarde !!

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Amalr Messages postés 4 Date d'inscription mardi 16 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 septembre 2014 - Modifié par Amalr le 16/09/2014 à 15:03
 ^^Mârïe^^ - 16 sept. 2014 à 18:27
Bonjour ,
Cela fait presque un an que tout a commencé , chaque fois que je dors et que quelqu'un entre dans ma chambre je me réveille en sursaut poussant un cri qui réveille toute la famille ...
Je suis trop inquiétée surtout que ca augmente de jour en jour .
Je n'ai pas de problèmes , je regarde pas de films d'horreurs , et je ne suis pas du tout stressée vu que je n'ai rien d'important à faire à présent..
J'espère que vous avez des réponses .

Merci d'avance
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3 réponses

begonie Messages postés 87265 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 20 novembre 2024 9 094
16 sept. 2014 à 16:58
Bonjour.

Tu as quel âge ?

" chaque fois que je dors et que quelqu'un entre dans ma chambre je me réveille en sursaut poussant un cri qui réveille toute la famille ... "

Demande aux personnes qui entrent dans ta chambre de s'abstenir dorénavant.
Pour quelle raison doivent-elles venir dans ta chambre quand tu dors ???
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Amalr Messages postés 4 Date d'inscription mardi 16 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 septembre 2014
16 sept. 2014 à 17:23
J'ai 17 ans .
Hier y'avait ma mère qui voulais prendre le chargeur de son téléphone de ma chambre , elle ne s'est même pas approchée de moi , dès qu'elle est entrée j'ai poussé un cri ..
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begonie Messages postés 87265 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 20 novembre 2024 9 094
Modifié par begonie le 16/09/2014 à 17:28
Le sommeil bien léger alors.
Parfois ce genre de sursauts sont en lien avec des préoccupations, même sans s'en rendre compte.
Evite de manger des repas lourds le soir
Met un billet sur ta porte en " invitant " tes proches à ne plus entrer dans la chambre quand tu dors.

Quand tu cites : " je ne suis pas du tout stressée vu que je n'ai rien d'important à faire à présent.. ", cela veut dire quoi exactement.
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Amalr Messages postés 4 Date d'inscription mardi 16 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 septembre 2014
16 sept. 2014 à 17:36
Je voulais dire que c'est pas encore la rentrée pour moi donc je n'ai pas de soucis concernant mes études , je n'ai pas de projets ou quelque chose à faire qui puisses me causer le stress ou autre .
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begonie Messages postés 87265 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 20 novembre 2024 9 094
16 sept. 2014 à 17:43
Et bien, parfois ne rien faire d'important peut représenter un état de stress sans s'en rendre compte.
La rentrée c'est pour quand ?
Et ce sera une rentrée dans quel type d'école ou domaine de formation ?

Est-ce que tu fais du sport ( natation, volley, tennis, marche, jogging, etc...) ?
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Amalr Messages postés 4 Date d'inscription mardi 16 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 septembre 2014
16 sept. 2014 à 17:48
La rentrée c'est demain mais ce problème s'est présenté depuis l'année dernière , je suis lycéenne et c'est ma dernière année avant le bac ( système Tunisien ) .
Malheureusement , je ne fais pas de sport
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