Prendre du poids en faisant du sport ...

Bonjour,
Je me présente , Nicolas 17 ans 1m78 pour 73,7 kilo,Voila mon problème : j'ai maigrie toutes ces vacances (perdue 3,5 kilo) mais depuis que j'ai commencé le sport j'ai gagné 3 kilo en 3 jour de sport intense alors que je mange toujours pareil voir moins que pendant ces vacances , j'ai d'abord pensez a de la masse musculaire mais c'est pas possible de prendre 3 kilo de muscle ni de graisse en si peut de temps

Si vous avez votre petites idée n'hésité pas

Ps :Le sport que j'effectue et un workout (Asylum de shaun T ) d'environ 50 minute par jour , je pence que c'est le workout le plus dure que l'on peut faire ^^