Ma perte de poids me deprime

betterStronger Messages postés 7 Statut Membre -  
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Bonsoir mes très chères! ma préoccupation est la suivante.
23ans 1m79, 65kg et Grand fana du sport et de la musculation j'en pratiquait quotidiennement de manière modéré ( soit le matin ou en fin d' après midi ).
Cependant il y a deux mois de cela j'ai été accepté dans une entreprise ou j'exerce, mais depuis lors je suis à la traine, pris d'une paresse sans précédent je n'arrive plus a bouger le petit doigt même pour quelques pompe.
Je perd du muscle et du poids a vu d'oeil ce qui déplait a mon entourage et a ma petite ami, cela me fais déprimer...
Je veux récupéré en tonus et en muscle, mais COMMENT FAIRE sans que cela bouscule mon nouvel emploi du temps et affecte mon rendement au boulot.

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1 réponse

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 711
 
Tu perds du poids et du muscle dans faire de sport ni de régime?
Cela mériterait avant tout l'avis de ton médecin.
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betterStronger Messages postés 7 Statut Membre
 
Ouai mais je suis pas un costaud de naissance lol! la question serait comment prend du boule et conserver une forme athlétique
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 711
 
Pas clair du tout..
Prendre du boule?
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betterStronger Messages postés 7 Statut Membre
 
Désolé je veux dire prendre du poids, grossir sans pour autant ressembler a une grosse vache!
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