Aidez-moi, je veux vraiment maigrir

Question

Alors voilà bonjour à toutes et à tous.
J'ai 16ans et depuis que j'ai14ans j'enchaine les périodes de restriction très forte et les périodes de boulimie, aujourd'hui je n'en peux plus et j'ai décidé de me reprendre en main. J'ai commencé par diminué de beaucoup les quantités de nourriture que je mangeais et à faire plus de sport et bien sur j'ai vite perdu, après ça j'ai continué encore à diminuer pour perdre encore et c'est la que j'ai commencé à faire au moins une fois par semaine des crises de boulimie non vomitive. Et il y a 3 semaines j'ai décidé de recommencer progressivement à manger de tout et surtout des produits sains et le plus naturels possible tout en faisant du sport régulièrement (fitness et muscu  3/semaines et yoga 2/semaines) je ne crois pas avoir pris du poids mais après deux semaines sans faire de crise de boulimie (c'est une victoire pour moi) je recommence doucement à en faire, je vais d'ailleurs aller voir un psy pour m'aider mais je suis démoralisée car je ne perd pas de poids, je me sens toujours aussi serrée dans mes pantalons alors que j'ai l'impression d'avoir une silouette plus belle et plus musclé. Je perd toute motivation, aidez moi car je mange vraiment sainement, le matin un vrai petit dejeuner avec des proteine, plain complet, yaourt nature et fruit et le reste c'est poisson, légumes, riz ou viande blanche. Aidez moi, ca fait deux ans que ça dure et je n'en peux plus, merci à vous.

begonie · Answer

Bonjour.

Tu cites :  " je vais d'ailleurs aller voir un psy pour m'aider mais je suis démoralisée car je ne perd pas de poids " 

En tenant compte des difficultés que tu vis, c'est une bonne idée de rencontrer un psy ( psychiatre ou psychologue reconnu ) qui est spécialisé dans le domaine des troubles de l'alimentation.

Tu pourras aussi demander à ce ou cette professionnel(le) de la santé pour rencontrer un ou une nutritionniste ou diététicienne en parallèle. Ce qui t'offrira à la fois un soutien pour équilibrer ton alimentation tout en recevant un accompagnement psycho-émotionnel.

Seule c'est souvent difficile surtout dans le cas de boulimie.

Demande conseil à ton médecin habituel pour une orientation.

Morgane.Abn · Answer

Merci pour tes conseils, je pense que ce c'est que je vais faire, j'ai toujours cru que je pourrai m'en sortir seule, me débrouiller seule, tout faire seule mais je me rend compte que ce n'est pas le cas et que demander de l'aide est souvent un grand pas en avant. Bonne journée et merci

^^Mârïe^^ · Answer

Bonjour

Quel est ta taille ?
Ton poids ?

+

Morgane.Abn · Answer

Bonjour, alors ma taille je dirai 1m60 et mon poids je ne le sais pas exactement, à vrai dire l'idée de monter sur une balance me fait peur, avant j'y montais après chaque repas ou bien toutes les heures pour voir si j'avais toujours le même poids qui était de 47kg mais c'était il y a longtemps et je devais faire 1m50. La dernière fois que j'y suis monté c'était en début d'année et quand j'ai vu que je faisais 52kg donc que j'avais pris du poids (en même temps c'est pas étonnant avec toutes les crises que je faisais à ce moment la) j'ai pété un câble et j'ai commencé à me griffer les cuisses...depuis je n'y suis plus remonté...

sans Pseudo · Answer

bonjour,      52 kg pour 1,60 m, c'est un poids tout à fait normal. Il n'y a aucun surpoids.  Le poids s'apprécie toujours en fonction de la taille.

Il est indispensable de voir un professionnel de santé qui vous expliquera tout ça et comment gérer la boulimie.

Morgane.Abn · Answer

Merci beaucoup à tous pour vos réponses, je me rend compte que j'ai besoin de parler de tous ça avec des gens qui pourront me conseiller et après tout vos conseils je pense vraiment que je vais aller voir un psy et une nutritionniste ou diététicien afin que je puisse me sortir de cette situation. Effectivement j'ai conscience de ne pas être en surpoids mais j'aimerai changer ma silhouette c'est pour cela que j'ai commencé, la musculation, fitness et le yoga. J'ai juste peur de grossir et de ne pas réussir à changer ma silhouette après avoir fait toutes ces bêtises avec mon corps même si je ne mourrai pas de faim non plus mais certains jour je mangeais peu et après je mangeais trop et la ce que j'aimerai c'est manger sainement pour pouvoir enfin changer mon corps en faisant du sport et cela pour toute la vie, j'ai peur de ne plus pouvoir y arriver avec tout ça car j'ai toujours l'impression d'être une fois grosse puis une fois bien ou alors une fois je me sens serrée dans un pantalon et le jour d'après plus, j'aimerai pouvoir sentir que ma silhouette s'affine mais ce n'est pas le cas et j'ai peur pour la suite. Merci beaucoup pour votre aide !

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