Maigrir seule à 15 ans

Xara-29 Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 sans Pseudo -
Bonsoir, Bonjour

Je mesure 1m58 pour 82kg je suis vraiment en surpoids et je n'ai que 15 ans, en septembre je rentre en 3ème (Jai redoublée) et j'aurai piscine avec ma classe et donc du coup je vais me sentir mal parce que la plupart des filles et des garçons sont minces nous sommes actuellement le 4/08/2014 et je reprend le 2/09/2014 j'aimerai perdre un peu de poids et comme on dit rentrer dans le bain pour continuer tout au long de l'année mon gros défaut c'est que j'adore grignote ( gâteau bonbons ) et en boisson ( coca jus d'orange ) je voudrai changée mais je ne veut pas passé par une diététicienne ou autre car je veut maigrir de moi même Jai vraiment envie de me sentir mieux dans ma peau j'espère avoir de besoin de votre aide car j'en ai vraiment besoin
Merci.

Xara-29.

7 réponses

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    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Vu que tu n'as que 15 ans , tu en parle avec tes parents et ton médecin :)
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  2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour
    J'ai modifié ton titre qui n'expliquait pas ton soucis .

    "le changement c'est maintenant et grace a vous !!!!!"
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  3. Xara-29 Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    je sais j'en ai déjà parlé à mon médecin il m'a dit de manger plus sereinement et plus équilibré mais je n'y arrive pas, mes parents ne font que m'enfonce et je mange pour ne pas être mal car cela me blesse et ils me disent de changer mais je n'y arrive pas
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    1. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Et tu n'y arriveras pas seule.
      Alors fais toi aider par ton médecin ou un nutritionniste.

      Si tu sais ce que tu dois manger il faut que tu tu tienne :)
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    2. Xara-29 Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      D'accord je vais mettre en place un planning de sport et nourriture adaptée mais par contre je peut mangée quoi ?? Parce que de ce coté la j'en sais pas vraiment grand choses j'irai en parlé a mon médecin je vais prendre RDV ;)
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  4. Xara-29 Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    Merci
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  6. elfy6900 Messages postés 54 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12
     
    Bonsoir,

    Je pense qu'il serait nécessaire de voir un psychologue , et de suivre un programme avec une nutritionniste, tu n'y arrivera pas seule!
    Courage !
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  7. Xara-29 Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    Oui mais je ne peut pas voir un psychologue ou même une nutritionniste car ma mère ne veut pas elle dit que sa sert a rien et que je peut y arriver seule

    Merci.
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    1. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Tu as déjà essayée et ça n'a pas fonctionné .
      Tu n'y arriveras pas seule.

      Demande a ton médecin qu'il t'aide a convaincre ta mère.

      Si c'est un soucis financier les cmp (centre médicaux psychologique ) ont des psychologues, psychiatres, et certains ont même des nutritionnistes. gratuit .

      Explique le à ta maman .
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    2. Xara-29 Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      Je vais essayer de convaincre ma mère et si elle ne veut m'écouter j'irai en parler a mon médecin pour essayer de la convaincre d'accord merci en tout cas sa me rassure de savoir que des personnes comme vous sont la pour m'aidée
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    3. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Pas de soucis :)
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  8. sans Pseudo
     
    bonjour, Pour maigrir, il faut déjà que la personne qui fait la cuisine prépare des plats pas trop caloriques variés et équilibrés.

    Donc il est important que cette personne vienne aussi chez le ou la nutritionniste pour être au courant.
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