MAIGRIR VITE
Bonjour, je m'appelle Haleyx,
Voilà je pars la semaine en vacance et je voudrais perdre quelques kilos
Je fais 73 kilos pour 1,58 M je suis en surpoid donc voilà
J'aimerai un programme sans légumes j'en suis gravement allergique
DONC MAINTENANT QUE VOUS SAVEZ TOUT
AIDEZ MOI MERCI
Voilà je pars la semaine en vacance et je voudrais perdre quelques kilos
Je fais 73 kilos pour 1,58 M je suis en surpoid donc voilà
J'aimerai un programme sans légumes j'en suis gravement allergique
DONC MAINTENANT QUE VOUS SAVEZ TOUT
AIDEZ MOI MERCI
5 réponses
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Bonjour,
"J'aimerai un programme sans légumes j'en suis gravement allergique "
Allergique ? Ou bien tu les détestes ?
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Bonjour,
Quand tu veux faire un perte de poids tu n'es pas obliger de te privé.
Mange : petit déjeuner, déjeuner, repas du soir sans grignotage avec un peu de sport (course + marche 1 heure/ jour).
J'ai fais ca et j'ai perdu 4 kilo en 1 mois. -
Au niveau des repas, le matin mange ce que tu veux. Peu importe ce que tu manges le matin, tu le perdras automatiquement pendant la journée. Ensuite au repas du midi, mange peu, je t'explique : Il vaut mieux manger peu et souvent (c'est à dire que tu peux goûter), que mangé beaucoup mais pas souvent. Ensuite au goûter, prends 2 tartines de pain, et pas de gâteaux, et le soir mange trèèèès peu. Voilà :)
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Vous oubliez l'essentiel...
Un "régime" alimentaire sans aucun légume est une aberration.
