Arretez la cigarette

Bonjour.

Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine (y compris une vidéo avec un spécialiste) qui t'offrira des conseils qui t'intéresseront certainement :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2528792-tabac-arreter-de-fumer-comment-effet-secondaire-bienfait-motivation/