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1 réponse
bonjour, "grosse", ça ne veut rien dire, il faut connaître :
la taille, le poids, et l'âge.
Il faut aussi faire la liste de ce qu'on mange dans la journée sans oublier les grignotages, ainsi que des boissons.
Déjà, souvent c'est plus clair ce qu'il faudrait faire, et avec ça on peut aller voir un diététicien qui verra mieux où se situe le problème.
Sinon, la natation est sans doute le meilleur des sport, il masse tout le corps, et fait brûler des calories, il y a aussi le vélo, et la marche.
sI vraiment il y a surpoids, il faut combiner une réduction des calories et du sport.
la taille, le poids, et l'âge.
Il faut aussi faire la liste de ce qu'on mange dans la journée sans oublier les grignotages, ainsi que des boissons.
Déjà, souvent c'est plus clair ce qu'il faudrait faire, et avec ça on peut aller voir un diététicien qui verra mieux où se situe le problème.
Sinon, la natation est sans doute le meilleur des sport, il masse tout le corps, et fait brûler des calories, il y a aussi le vélo, et la marche.
sI vraiment il y a surpoids, il faut combiner une réduction des calories et du sport.
