Perdre du ventre rapidement

Question

Bonjour,
Je suis tout nouveau sur ce genre de site donc soyez indulgent s'il vous plait !
Très bien, j'ai 16 ans, je mesure 1m90 et pèse 75 kg. Mon pois correspond a ma taille par rapport à l'IMC, etc... 
Cependant, il y a quelques années j'ai eu tendance a grignoter entre les repas etc et forcément j'ai commencé à accumuler un peu de ventre.
Par conséquent, j'ai de la " graisse " ( j'aime pas ce terme !!! ) qui s'est accumulée dans le bas du ventre.
A mon âge, ça devient très gênant vous savez... J'en ai honte, et ai peur de me mettre en maillot...
C'est pour cela que je vous fais appel et demande des conseils RAPIDES et EFFICACES me faisant perdre ce ventre.
Aiguillez moi.
Merci à vous !

Martine131 · Answer

Je sais ce que ça fait de ne pas se sentir bien dans sa peau étant une fille de ton âge :) personnellement j'ai réglé  mes problèmes en trouvant un sport qui me plaisait réellement et pour lequel je m'investis a fond :) pense a privilégier la nourriture saine ce qui te seras bénéfique partout ( niveau acnéïque  et autres ) il faut faire ce qui te plait pour que tu te plaises a toi même et non aux autres donc investis toi dans une activité sportive ce qui t'aidera a prendre confiance :) fais tu un sport en ce moment ?

SF · Answer

bonjour,        pour les grignotages, se détourner sur :

- un grand verre d'eau (ou deux) 
- une pomme ou autre fruit de saison
- un chewingum.

ça devrait aider.

begonie · Answer

Bonjour.

Ton Poids/Taille se situe statistiquement dans les normes, donc aucun problème.


Pour d'éventuelles préoccupations concernant cette " graisse " (???) accumulée ...

La natation est une activité par excellence avec très peu de contre-indications.

Pour ton information, ouvre ce lien vers un article de Santé-Médecine :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/

tim.dhmy · Answer

Merci pour ces quelques informations. 
Ps : je suis un garçon ! :)

Actuellement je fais du skate et de la planche à voile, ça me permet de perdre du poids mais ce ventre. 
Voilà 

Cordialement

Perdre du ventre rapidement

4 réponses

Votre réponse

Newsletters