Perdre du ventre
léa
-
14 juin 2014 à 21:00
misolepro Messages postés 46 Date d'inscription lundi 26 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 17 juin 2014 - 17 juin 2014 à 09:37
misolepro Messages postés 46 Date d'inscription lundi 26 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 17 juin 2014 - 17 juin 2014 à 09:37
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3 réponses
alex-andra
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dimanche 15 juin 2014
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16 juin 2014
15 juin 2014 à 22:23
15 juin 2014 à 22:23
Mdr t'es encore jeune ! prend des abdo au pire mais ne maigri pas pis si les autres disent que tu es mince c'est que tu les ? Enfin..
bonjour, déjà, laisse dire "on" qui te dis cela.
Regarde toit objectivement.
Si tu trouves que ton ventre est un peu trop bombé, essaie de le rentrer en contractant tes muscles, et fais cela plusieurs fois par jour, et en restant quelques minutes les muscles contractés.
En faisant cela plusieurs fois, ça renforcera les muscles de ton ventre qui sont peut-être relâchés parce que tu n'as pas l'occasion de les faire travailler.
Tu peux aussi faire des abdos, en t'allongeant et en te relevant une dizaine de fois, par exemple le matin et le soir quand tu es couchée.
Et aussi tu peux demander l'avis de ton médecin.
Regarde toit objectivement.
Si tu trouves que ton ventre est un peu trop bombé, essaie de le rentrer en contractant tes muscles, et fais cela plusieurs fois par jour, et en restant quelques minutes les muscles contractés.
En faisant cela plusieurs fois, ça renforcera les muscles de ton ventre qui sont peut-être relâchés parce que tu n'as pas l'occasion de les faire travailler.
Tu peux aussi faire des abdos, en t'allongeant et en te relevant une dizaine de fois, par exemple le matin et le soir quand tu es couchée.
Et aussi tu peux demander l'avis de ton médecin.
misolepro
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17 juin 2014
2
17 juin 2014 à 09:37
17 juin 2014 à 09:37
Bonjour
Tu peux faire des abdos, c efficace
Tu peux faire des abdos, c efficace
