perdre du ventre

Question

Bonjour, 
je suis une ados de 13 ans ( 12 ans et demi ) et depuis plusieurs semaines on me dis que je suis mince avec un gros ventre et aujourd'hui j'en fais limite une dépression je voudrai juste perdre du ventre ( donc avoir je sais pas des abdos ou je sais pas ) je cherche je trouve pas j'en ai marre je veux qu'on m'aide svp 

merci

alex-andra · Answer

Mdr t'es encore jeune ! prend des abdo au pire mais ne maigri pas pis si les autres disent que tu es mince c'est que tu les ? Enfin..

claustra · Answer

bonjour,       déjà,   laisse dire "on" qui te dis cela.

Regarde toit objectivement.

Si tu trouves que ton ventre est un peu trop bombé, essaie de le rentrer en contractant tes muscles, et fais cela plusieurs fois par jour, et en restant quelques minutes les muscles contractés.

En faisant cela plusieurs fois, ça renforcera les muscles de ton ventre qui sont peut-être relâchés parce que tu n'as pas l'occasion de les faire travailler.

Tu peux aussi faire des abdos, en t'allongeant et en te relevant une dizaine de fois, par exemple le matin et le soir quand tu es couchée.

Et aussi tu peux demander l'avis de ton médecin.

misolepro · Answer

Bonjour

Tu peux faire des abdos, c efficace

Perdre du ventre

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