Perte de ventre

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samedi 14 juin 2014
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14 juin 2014
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 SF -
Bonjour,

est ce que le fait de faire 1h de footing ou de natation 6 fois par semaine voir même 7 fois peut-il réussir à me faire perdre mon ventre?

1 réponse

bonjour, ça peut aider, mais le principal passe par l'assiette. J'aurais une préférence pour la natation.


Il faut noter tous les jours sur un cahier la date et tout absolument tout ce qu'on mange, y compris les grignotages et tout ce qu'on boit.

Il est fort possible que l'explication soit dans la liste.

Et à partir de là, on modifie.

Tu peux indiquer cette liste sur le forum si tu veux.