Perdre du poids rapidement
Pipo
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Modifié par begonie le 5/06/2014 à 05:13
begonie Messages postés 87310 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 - 5 juin 2014 à 05:14
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2 réponses
bonjour, Probablement que les quantités que vous prenez sont un peu trop importantes, et peut-être aussi que vous ne bougez pas suffisamment.
Et aussi, peut-être que tout simplement vous n'êtes pas en surpoids, auquel cas, il serait inutile et dangereux de vouloir maigrir.
N'oubliez pas qu'il faut boire au moins un litre d'eau plate par jour.
Coupe faim naturel : un grand verre d'eau, une pomme.
Mangez dans des assiettes plus petites et ne vous servez qu'une fois.
Ou alors, mettez tout le repas sauf le dessert dans la même assiette, ça vous donnera l'impression de manger suffisamment.
limitez-vous à 30 g de pain par repas, et lorsqu'il y a des féculents, supprimez le pain à ce repas.
N'oubliez pas les fruits, sauf bananes, mais privilégiez les kiwis qui favorisent le transit.
Et aussi, peut-être que tout simplement vous n'êtes pas en surpoids, auquel cas, il serait inutile et dangereux de vouloir maigrir.
N'oubliez pas qu'il faut boire au moins un litre d'eau plate par jour.
Coupe faim naturel : un grand verre d'eau, une pomme.
Mangez dans des assiettes plus petites et ne vous servez qu'une fois.
Ou alors, mettez tout le repas sauf le dessert dans la même assiette, ça vous donnera l'impression de manger suffisamment.
limitez-vous à 30 g de pain par repas, et lorsqu'il y a des féculents, supprimez le pain à ce repas.
N'oubliez pas les fruits, sauf bananes, mais privilégiez les kiwis qui favorisent le transit.
begonie
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5 juin 2014 à 05:14
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Bonjour.
Peut-être ajouter ton âge - ta taille et ton poids actuel ?
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