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2 réponses
bonjour, quand tu as envie de grignoter, tu prends un grand verre d'eau ou/et une pomme.
Sinon, à la rigueur, quand tu n'es pas chez toi, un chewingum peut t"aider, même s'il ne faut pas trop s'habituer.
Si tu manges 90 g de viande ou de poisson au repas de midi, normalement tu ne devrais pas trop avoir faim entre les repas.
Essaie aussi d'occuper ton esprit.
Sinon, vu ton poids, tu n'as vraiment pas grand chose à perdre, et même si ton squelette est large, ton poids est peut-être normal.
Attention aux régimes surtout trop rapides qui font qu'on reprend tout très vite, et des kilos en plus. Dans ce cas mieux vaut ne rien faire.
Sinon, à la rigueur, quand tu n'es pas chez toi, un chewingum peut t"aider, même s'il ne faut pas trop s'habituer.
Si tu manges 90 g de viande ou de poisson au repas de midi, normalement tu ne devrais pas trop avoir faim entre les repas.
Essaie aussi d'occuper ton esprit.
Sinon, vu ton poids, tu n'as vraiment pas grand chose à perdre, et même si ton squelette est large, ton poids est peut-être normal.
Attention aux régimes surtout trop rapides qui font qu'on reprend tout très vite, et des kilos en plus. Dans ce cas mieux vaut ne rien faire.
