Bonjour aidez moi a maigrir merci

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Annissous Messages postés 2 Statut Membre -  
DCI Messages postés 85985 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour à tous j'ai 11 presque 12 ans et je pèse 54 kg j'aimerais perdre des kilos aidez moi s'il-vous plait j'ai tous essayer du sport une alimentation équilibré etc... maintenant je suis à la ramasse . Hier ma copine ma lancer un défi dans 1 semaine moins 1 kilos j'aimerais réussir aider moi s'il-vous plait merci et by

3 réponses

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    mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
     
    Bonjour
    À 11/12ans pas de régime seul un médecin après examen peux te dire quoi faire
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  2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Ne bois QUE de l'eau .
    Ne mange pas de sucrerie , ni bonbon , ni gâteaux ...
    Pas de frittes et hamburger .
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  3. DCI Messages postés 85985 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 584
     
    ...et fais toi aider so nécessaire par ton médecin, si tu as vraiment du poids à perdre (ce dont je doute....)

    Tu ne trouveras aucune solution sur le Net.
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