Comment arrêter de fumer
Résolu
Bonjour,je fume depuis l'age de 15ans et j'aimerai bien cesser,mais malheureusement,je n'y parviens pas malgre toutes les tentatives,pouvez vous s'il vous plait m'aider a le faire?Je vous remercie d'avance
PS : Modification du titre " Besoin de conseils "
La modération
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4 réponses
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Je viens de poster mon expérience, je t'invite à la lire.
Je suis depuis 2 mois à la cigarette electronique, c'est pas toujours facile mais je réduits peu à peu la concentration en nicotine...
Bon courage à toi ! -
bonjour
perso, j'ai remplacé, mes 20 cigarettes/jour, par le vapotage.
bon je suis toujours acco à la nicotine, mais je ne m'envoie plus, toutes les saletées diverses de la cigarette
(***) supprimé par la modération
j'ai aussi testé les patchs, super efficace, mais l'envie revient au galop, des qu'on arrette
il n'y a donc que la volonté qui marche, fais toi aider par https://www.tabac-info-service.fr/
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Merci Ptiboy pour votre attention, je suivrai bien vos conseils. Merci grandement.
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je vous conseille de diminuer petit a petit et faire un peux de sport a chaque fois que ta l envie bois de l eau et ne freconte pas les amis qui fument
