arreter de fumer !!!

Question

Bonjour,voila j ai l intention d arreter de fumer 
pour ce , je compte aller courir 2 a 3 fois /sem. au moins 20minute
est ce suffisant ? 
combien de temps apret l arret rescent on un mieut... ?

paloma · Answer

Coucou, 
Oui, tu peux aller courrir ce qui est temps bien!Si jamais tu as envie de manger car tu craque en ayant envie de fumer tu peux très bien grignoter un peu mais mange des fruits sains ou légumes (ne prend pas de chocolat, bonbons...)

fetchen · Answer

slut, 
super ! d avoir cette intention tiens bon moi j y arrive pas
du courage

emma · Answer

Bonjour, et bien voila : j'ai pris la décision avant hier soir à 22h30 d'arrêter de fumer. Et je n'ai pas touché à une cigarette depuis presque 40h maintenant. Bon courage à ceux qui veulent tenter

^^Marie^^ · Answer

salut

hier soir à 22h30 -> mercredi 10 septembre 2008

 jeudi 11 septembre 2008 à 14:13:54


=  40h .........................



Houlalalalalaaaaaaaa ........................... Vais aller boire un café ;;)))))

tournesol13 · Answer

bon emma,

bravo, FELICITATIONS et bon courage. Tien bon!!!!!!

emma · Answer

et bien voila, 45h ! encore trois heures et je vais vers les 60h et sans trop de difficultés pour l'instant

^^Marie^^ · Answer

Pourrais-tu m'expliquer comment tu comptes -- stp ?

Si tu as stoppe mercredi soir a 22h 30 ....

Doc Breizh · Answer

De plus,45+3=48..."45h ! encore trois heures et je vais vers les 60h"
a moins que...je retiens 5,je prend la racine carrée,je multiplie par 12 et je fais une intégrale!Mais bien sûr!
Kamoulox!

^^Marie^^ · Answer

xDDD

emma · Answer

Bonsoir, Marie, tu as compris que j'avais arrêté "mercredi" à 22h30. Relis mon premier post ou je marque "Avant hier soir", ce qui fait mardi 22h30 et donc le nombre y est. Et si je compte que je suis tranquille pour 60h, c'est vrai que je pourrais être plus claire quand j'écris : en fait, comme je me couche à 22h30 et que ne ne me lèverai que demain à 11h, cela fera 60 heures ! désolée de m'être mal exprimée. Mais c'est bien "d'avant hier soir" que je parlais, fais le calcul

^^Marie^^ · Answer

avant hier soir....

Ha !! Viii ;)

emma083 · Answer

et bien, voila, je n'étais pas inscrite, maintenant c'est fait ! et donc 47h d'arrêt de tabac

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour!!

J'ai connnais qq un qui fume et que m'a dit qu'on ne peut pas arrete tout d'un seul coup. soit pour boire ou pour fumer. Il faut petit a petit,par exemple , si tu fume , ( sais pas ,disons) 4 boîte au paquets par jours, il faut que tu essaie de diminuer a 2, et quand tu aurais envie , tu le remplace pour une autre chose , comme boire de chocolat, manger de bonbons,faire d'exercices, en tout cas, essayer de remplacer...et comme ça progressivement, et quant tu arrive a fumer un seul cigarrette waw!!!!!!! tu va reussir arreter ...

Bonne chance....

Utilisateur anonyme · Answer

oups , je  n avais pas vue le datte...taboiette, c'est loin ça , septembre 2008....oooohhhhh

emma083 · Answer

et bien, maintenant j'ai dépassé les 9 mois. Et tout va très bien. Juste la semaine dernière, j'en ai eu envie pendant toute une journée. J'ai résisté, et voilà l'envie est repartie. Comme quoi on peut arrêter d'un coup; y a longtemps que je n'étais pas venue sur ce forum et donc que devenez vous tous qui avait essayé à plusieurs reprises ou en une seule fois?

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour 

Toutes mes félicitations, moi, je ne jamais fume... bonne continuation .

Arreter de fumer !!!

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