Le Gainage fait-il perdre du ventre??
Thesaid
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Thesaid Messages postés 8 Statut Membre -
Thesaid Messages postés 8 Statut Membre -
Bonjour,
Ma question est surtout pour ceux qui ont déjà fait du gainage pour perdre du ventre, est-ce qu'on pourra avoir de bons résultats en pratiquant cet exercice ou non??
merci de me répondre svp!
Ma question est surtout pour ceux qui ont déjà fait du gainage pour perdre du ventre, est-ce qu'on pourra avoir de bons résultats en pratiquant cet exercice ou non??
merci de me répondre svp!
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3 réponses
Le gainage fait maigrir indirectement oui. Il muscle les abdominaux et il est connu que pour avoir un ventre plat rien de tel que de travailler ses abdominaux. Cela ne suffit pas il faut savoir manger correctement. Mais il existe des sports comme la natation qui font travailler les abdominaux sans avoir à faire les horribles exercices de gainage ^^
Merci de votre réponse.
Mais si on fait seulement les exercices de base du gainage sans entrer dans les exercices évolués, ne trouvez pas que ceci pourra suffire???
j'ai vu des vidéos gainage et je crois que c très simple; non!!!
Mais si on fait seulement les exercices de base du gainage sans entrer dans les exercices évolués, ne trouvez pas que ceci pourra suffire???
j'ai vu des vidéos gainage et je crois que c très simple; non!!!
C'est très important ce que vous dites, et surtout ce point de la motivation! chaque fois que j'essaie un programme pour perdre du ventre je tombe dans l'echec! stress du travail, je relache...
je ne veux pas vous rendre prisonnier de cette discussion, mais y a t il un moyen de rester motivé? s'il y a des liens pour me guider?
Merci à vous en tout cas, et excusez-moi de vous déranger.
je ne veux pas vous rendre prisonnier de cette discussion, mais y a t il un moyen de rester motivé? s'il y a des liens pour me guider?
Merci à vous en tout cas, et excusez-moi de vous déranger.
