J'aimerais maigrir et avoir un ventre plat
Kang-sora
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Bonjour, je m'appelle Sarah j'ai 15ans et je fais un mètre 50 pour 77kilos.. c'est vraiment énorme pour moi je sais pas comment vous le dires je me sens tout simplement mal dans ma peau et j'aimerais de l'aide qu'on puisse m'aider a virée cette graisse ect. Merci énormément
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Salut , j'ai eu le même problème , j'ai arretée tout ce qui était chocolats , bonbons , boisson surée ( coca , ice tea , ... ) , je ne mange plus entre les repas ou alors un fruit quand tu as une petite faim, tu mange équilibrer le midi et le soir , ( une viande , un féculent et une légume vert ) , tu peut prendre aussi un yaourt 0% , pas de pain , bonbon pas de chocolats ... Essaie sa pendant 1 semaine , j'espère que ma réponse t'aura aider , a bientôt :)
