Mon objectif est de perdre 20 kilos
Résolu
Utilisateur anonyme
-
19 avril 2014 à 12:45
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 19 avril 2014 à 20:43
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1tibou
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19 avril 2014 à 13:04
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bonjour
quel est ton age?poids?taille?
quel est ton age?poids?taille?
Utilisateur anonyme
19 avril 2014 à 13:59
19 avril 2014 à 13:59
15,ans,78kg et la taille je ne sais pas
1tibou
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19 avril 2014 à 17:07
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bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci poids parle s'en avec ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je peux te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci poids parle s'en avec ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je peux te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
Utilisateur anonyme
19 avril 2014 à 18:04
19 avril 2014 à 18:04
Merci beaucoup
1tibou
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19 avril 2014 à 18:28
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de rien
Utilisateur anonyme
19 avril 2014 à 18:33
19 avril 2014 à 18:33
Et sur le fait de rester 2 jours sans manger c'est bien ou pas ?
1tibou
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19 avril 2014 à 18:43
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surement pas!
, ton corps a besoin d'être alimenté tous les jours et à tous les repas de manière la plus saine possible (équilibrée) il en a besoin pour te permettre de te développé
, ton corps a besoin d'être alimenté tous les jours et à tous les repas de manière la plus saine possible (équilibrée) il en a besoin pour te permettre de te développé
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Utilisateur anonyme
19 avril 2014 à 20:41
19 avril 2014 à 20:41
Merci de ces conseils j'en avais vraiment besoin
1tibou
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19 avril 2014 à 20:43
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de rien
