Je veux maigrir du ventre
Bonjour, je suis une femme de 37 ans avec 3 enfants dont le dernier vient d'avoir 1 ans. Je mesure 1.65m pour 97 kg. J'ai commencé à pratiquer la marche 2 fois dans la semaine au minimum à raison d'une heure et demi à 2 heures par séance. J'ai changé mon alimentation en bannissant les soda et en limitant le sucre et le gras. En janvier, j'avais 103kg. Mais malgré ma perte de poids, mon ventre est toujours gros. Alors comment faire pour en perdre à ce niveau. Merci pour vos conseils.
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2 réponses
Bonjour.
Tu trouveras quelques informations dans ce lien vers un article de
Santé-Médecine :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tu trouveras quelques informations dans ce lien vers un article de
Santé-Médecine :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Merci begonie, j'ai déjà tenté le deuxième exercice pas facile pour moi du fait que j'ai une poitrine généreuse. Mais je vais redoubler d'ardeur.
