J'aimerais perdre 10 kilos

Bonjour,

Je suis atteinte d'une maladie de la thyroide qui m'a fait prendre plus de 10 kilos en un an. Etant étudiante, je ne mangeais pas non plus très bien et avais du mal à faire du sport. Depuis une bonne semaine je fais bien attention à ce que je mange, je bois plus d'un litre d'eau par jour et je cours tous les jours 30 minutes + 10 minutes le soir d'exercices physique (fitness) et je sens déjà un mieux, je suis motivée et j'aimerais dans un premier temps perdre 5 kilos, en trois semaines. Selon vous, est ce possible? Avez-vous des conseils à me donner? :)

Merci beaucoup d'avance et bonne journée! :D