J'aimerais perdre 10 kilos
Jomanix22
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joraline Messages postés 47855 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 47855 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour,
Je suis atteinte d'une maladie de la thyroide qui m'a fait prendre plus de 10 kilos en un an. Etant étudiante, je ne mangeais pas non plus très bien et avais du mal à faire du sport. Depuis une bonne semaine je fais bien attention à ce que je mange, je bois plus d'un litre d'eau par jour et je cours tous les jours 30 minutes + 10 minutes le soir d'exercices physique (fitness) et je sens déjà un mieux, je suis motivée et j'aimerais dans un premier temps perdre 5 kilos, en trois semaines. Selon vous, est ce possible? Avez-vous des conseils à me donner? :)
Merci beaucoup d'avance et bonne journée! :D
Je suis atteinte d'une maladie de la thyroide qui m'a fait prendre plus de 10 kilos en un an. Etant étudiante, je ne mangeais pas non plus très bien et avais du mal à faire du sport. Depuis une bonne semaine je fais bien attention à ce que je mange, je bois plus d'un litre d'eau par jour et je cours tous les jours 30 minutes + 10 minutes le soir d'exercices physique (fitness) et je sens déjà un mieux, je suis motivée et j'aimerais dans un premier temps perdre 5 kilos, en trois semaines. Selon vous, est ce possible? Avez-vous des conseils à me donner? :)
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1 réponse
Bonjour,
Plus tu perds du poids rapidement plus vite tu le reprends.
Avec un problème de thyroïde tu dois être suivie par une endocrinologue, elle doit te conseiller sur ton alimentation afin d'éviter de prendre du poids.
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. (Albert Einstein)
Plus tu perds du poids rapidement plus vite tu le reprends.
Avec un problème de thyroïde tu dois être suivie par une endocrinologue, elle doit te conseiller sur ton alimentation afin d'éviter de prendre du poids.
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. (Albert Einstein)
