Je ne dors pas bien

Lala 57 Messages postés 7 Date d'inscription samedi 22 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 22 mars 2014 - 22 mars 2014 à 23:02
Lala 57 Messages postés 7 Date d'inscription samedi 22 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 22 mars 2014 - 22 mars 2014 à 23:30
Bonjour,
Je suis sujette a des manques de someil, je me leve tôt, je m'endor difficilement et je me réveille souvent en pleine nuit. Auriez vous des conseils pour m'aider a mieux dormir.
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2 réponses

lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 520
22 mars 2014 à 23:20
Bonjour

Lâche les écrans.
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Lala 57 Messages postés 7 Date d'inscription samedi 22 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 22 mars 2014
22 mars 2014 à 23:30
Je ne fais generalement que peut d'ecran et je suis exeptionellement sur mon portable ce samedi soir
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