Je ne dors pas bien

Lala 57 Messages postés 7 Statut Membre -  
Lala 57 Messages postés 7 Statut Membre -
Bonjour,
Je suis sujette a des manques de someil, je me leve tôt, je m'endor difficilement et je me réveille souvent en pleine nuit. Auriez vous des conseils pour m'aider a mieux dormir.

2 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Lâche les écrans.
    0
  2. Lala 57 Messages postés 7 Statut Membre
     
    Je ne fais generalement que peut d'ecran et je suis exeptionellement sur mon portable ce samedi soir
    0

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