Maigrir avec le vélo d'appartement
dany36370
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dimanche 9 mars 2014
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9 mars 2014
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9 mars 2014 à 10:20
Utilisateur anonyme - 9 mars 2014 à 10:39
Utilisateur anonyme - 9 mars 2014 à 10:39
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1 réponse
Utilisateur anonyme
9 mars 2014 à 10:39
9 mars 2014 à 10:39
Bonjour,
Comme tu suis un traitement et que tu constates suite à un effort que ton coeur est fatigué, la meilleure chose à faire serait d'en parler à ton médecin directement (qui connaît ton dossier médical) afin qu'il te conseille un sport et un régime adéquate.
Sans doute le manque d'échauffement qui fait que tu te fatigues vite au vélo, vas-y avec douceur petit à petit sans forcer en réglant les vitesses.
A mon avis mieux que le vélo, la natation te détendra plus étant donné qu'elle fait travaillé tous le corps. Si tu transpires beaucoup en faisant du sport, penses à une bouteille d'eau.
Il est normal de prendre quelques kilos en plus courant la ménopause en raison de la rétention d'eau et du bouleversement hormonal.
Tu trouveras des conseils sur cette fiche de Santé-Médecine :https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sexo-gyneco/2504370-menopause-definition-age-premiers-symptomes-traitements/
Comme tu suis un traitement et que tu constates suite à un effort que ton coeur est fatigué, la meilleure chose à faire serait d'en parler à ton médecin directement (qui connaît ton dossier médical) afin qu'il te conseille un sport et un régime adéquate.
Sans doute le manque d'échauffement qui fait que tu te fatigues vite au vélo, vas-y avec douceur petit à petit sans forcer en réglant les vitesses.
A mon avis mieux que le vélo, la natation te détendra plus étant donné qu'elle fait travaillé tous le corps. Si tu transpires beaucoup en faisant du sport, penses à une bouteille d'eau.
Il est normal de prendre quelques kilos en plus courant la ménopause en raison de la rétention d'eau et du bouleversement hormonal.
Tu trouveras des conseils sur cette fiche de Santé-Médecine :https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sexo-gyneco/2504370-menopause-definition-age-premiers-symptomes-traitements/
