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Perdre du poids bien, mais pas necessairement tres vite

christychris Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 6 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 11 mars 2014 - 6 mars 2014 à 23:51
 babylone - 11 mars 2014 à 19:34
salut a tous, je voudrais avoir des conseils, peut etre meme des regimes pour perdre du poids, car je suis assez mal dans ma peau, j'ai pris pres de 10kg en l'espace de quelques mois en 2012 et j'arrive pas a en perdre plus de 3. HELP ME PLEAAAAAASE. merci d'avance
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4 réponses

Réponse 1 / 4
Utilisateur anonyme
7 mars 2014 à 00:02
Bonsoir,

Donne les renseignements suivants:

Age, taille ( en cm) et ton poids.

A+
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christychris Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 6 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 11 mars 2014
9 mars 2014 à 16:14
bonsoir gehi, je pese 80kg pour 174cm. merci de m'aider, bonne soiree
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Réponse 2 / 4
babylone
9 mars 2014 à 16:15
Bonjour

Age ?

@+
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Réponse 3 / 4
christychris Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 6 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 11 mars 2014
11 mars 2014 à 14:56
bonjour, j'ai 27ans, je mesure174cm et pese 80kg, soit un IMC d'environ 26,5. merci
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Réponse 4 / 4
babylone
11 mars 2014 à 19:34
Laisse tomber l'IMC, c'est faussé.

27ans, je mesure174cm et pese 80kg

faire un bilan avec ton médecin, et voir un nutritionniste.
Alimentation équilibrée + une activité sportive.
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