Perdre du poids bien, mais pas necessairement tres vite

christychris Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 babylone - 11 mars 2014 à 19:34
salut a tous, je voudrais avoir des conseils, peut etre meme des regimes pour perdre du poids, car je suis assez mal dans ma peau, j'ai pris pres de 10kg en l'espace de quelques mois en 2012 et j'arrive pas a en perdre plus de 3. HELP ME PLEAAAAAASE. merci d'avance
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4 réponses

Utilisateur anonyme
 
Bonsoir,

Donne les renseignements suivants:

Age, taille ( en cm) et ton poids.

A+
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christychris Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
bonsoir gehi, je pese 80kg pour 174cm. merci de m'aider, bonne soiree
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babylone
 
Bonjour

Age ?

@+
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christychris Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
bonjour, j'ai 27ans, je mesure174cm et pese 80kg, soit un IMC d'environ 26,5. merci
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babylone
 
Laisse tomber l'IMC, c'est faussé.

27ans, je mesure174cm et pese 80kg

faire un bilan avec ton médecin, et voir un nutritionniste.
Alimentation équilibrée + une activité sportive.
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