Perdre du poids bien, mais pas necessairement tres vite

christychris Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 babylone -
salut a tous, je voudrais avoir des conseils, peut etre meme des regimes pour perdre du poids, car je suis assez mal dans ma peau, j'ai pris pres de 10kg en l'espace de quelques mois en 2012 et j'arrive pas a en perdre plus de 3. HELP ME PLEAAAAAASE. merci d'avance

4 réponses

  1. gehi
     
    Bonsoir,

    Donne les renseignements suivants:

    Age, taille ( en cm) et ton poids.

    A+
    0
    1. christychris Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      bonsoir gehi, je pese 80kg pour 174cm. merci de m'aider, bonne soiree
      0
  3. christychris Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    bonjour, j'ai 27ans, je mesure174cm et pese 80kg, soit un IMC d'environ 26,5. merci
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  4. babylone
     
    Laisse tomber l'IMC, c'est faussé.

    27ans, je mesure174cm et pese 80kg

    faire un bilan avec ton médecin, et voir un nutritionniste.
    Alimentation équilibrée + une activité sportive.
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