Perdre du poids bien, mais pas necessairement tres vite

christychris -  
salut a tous, je voudrais avoir des conseils, peut etre meme des regimes pour perdre du poids, car je suis assez mal dans ma peau, j'ai pris pres de 10kg en l'espace de quelques mois en 2012 et j'arrive pas a en perdre plus de 3. HELP ME PLEAAAAAASE. merci d'avance

4 réponses

  1. gehi
    Bonsoir,

    Donne les renseignements suivants:

    Age, taille ( en cm) et ton poids.

    A+
    0
    1. christychris Auteur
      bonsoir gehi, je pese 80kg pour 174cm. merci de m'aider, bonne soiree
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  3. christychris Auteur
    bonjour, j'ai 27ans, je mesure174cm et pese 80kg, soit un IMC d'environ 26,5. merci
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    1. babylone
      Laisse tomber l'IMC, c'est faussé.

      27ans, je mesure174cm et pese 80kg

      faire un bilan avec ton médecin, et voir un nutritionniste.
      Alimentation équilibrée + une activité sportive.
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