Musculation 13 ans?

Bonjour cher lecteur, je m'excuse de te prendre de ton temps . J'ai 13 ans et je cherche a faire de la musculation et plusieurs personnes autour de moi me le déconseille fortement car ses activité pourrait ralentir ma croissance.Contre cette opinion certaines personne m'ont dit qu'il n'y avait aucune différence et certains mon dit que je pouvait mais les muscles du dos ne devait pas être solliciter
Alors merci d'avance chère lecteur de me répondre
Information supp je mesure 169cm