Je veux maigrir
manal lina
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Modifié par DCI le 24/01/2014 à 11:57
manal lina Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 24 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 janvier 2014 - 24 janv. 2014 à 12:17
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lafouine.
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24 janv. 2014 à 12:00
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Bonjour
Et qu'est ce que tu fais pour essayé de maigrir ?
Tu pèse combien , tu mesure combien ?
Et qu'est ce que tu fais pour essayé de maigrir ?
Tu pèse combien , tu mesure combien ?
manal lina
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24 janvier 2014
24 janv. 2014 à 12:06
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merci de me rependre
ba je mesure 1m65, et je pèse 70kg
et j'ai essayer tout pour maigrir de ne pas prendre trop le pain et je ne mange pas des sucrerie et remarque que dans mon lait ou bien le thé ou le café je m'ait pas de sucre.
j'arrive pas a trouver un régime qui me confiant parce que le sport je fait pas sauf le ménage et la marche quand j'ai pas cours mais sans succès
ba je mesure 1m65, et je pèse 70kg
et j'ai essayer tout pour maigrir de ne pas prendre trop le pain et je ne mange pas des sucrerie et remarque que dans mon lait ou bien le thé ou le café je m'ait pas de sucre.
j'arrive pas a trouver un régime qui me confiant parce que le sport je fait pas sauf le ménage et la marche quand j'ai pas cours mais sans succès
lafouine.
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24 janv. 2014 à 12:09
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Et les produits gras ?
manal lina
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24 janv. 2014 à 12:12
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je mange sauvant des frittes,j'adore le chocolat noir et j'arrive pas a m'en passer les sandwichs aussi car je mange dans des fast food car je suis loin de la maison
lafouine.
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24 janv. 2014 à 12:15
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Alors supprime les frites et les boissons sucré .
Et prépare ton propre repas avec des aliments moins gras et moins sucré .
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manal lina
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24 janv. 2014 à 12:17
24 janv. 2014 à 12:17
d'accord mais moi je bois pas des boisson même les jus.mais s'il vous plis vous avez pas programme d'une semaine pour suivre juste l'exemple car j'arrive plus a voir ce qui es bon et mauvais je suis déborder avec ma dernière année et merci d'avance
