Je veux maigrir

manal lina Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
manal lina Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bjr, y a des mois de j'essaye de maigrir mais sans résultats a force d'essayer j'ai perdu toute espoirs et je me mange plus qu'avant et remarque que chez nous y 'as pas de salle de sport et en + je suis étudiante en droit et j'arrive pas a survies ma nutrition merci de m'aider.

4 réponses

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    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Et qu'est ce que tu fais pour essayé de maigrir ?

    Tu pèse combien , tu mesure combien ?
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  2. manal lina Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    merci de me rependre
    ba je mesure 1m65, et je pèse 70kg
    et j'ai essayer tout pour maigrir de ne pas prendre trop le pain et je ne mange pas des sucrerie et remarque que dans mon lait ou bien le thé ou le café je m'ait pas de sucre.
    j'arrive pas a trouver un régime qui me confiant parce que le sport je fait pas sauf le ménage et la marche quand j'ai pas cours mais sans succès
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    1. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Et les produits gras ?
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  3. manal lina Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    je mange sauvant des frittes,j'adore le chocolat noir et j'arrive pas a m'en passer les sandwichs aussi car je mange dans des fast food car je suis loin de la maison
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    1. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Alors supprime les frites et les boissons sucré .
      Et prépare ton propre repas avec des aliments moins gras et moins sucré .
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  4. manal lina Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    d'accord mais moi je bois pas des boisson même les jus.mais s'il vous plis vous avez pas programme d'une semaine pour suivre juste l'exemple car j'arrive plus a voir ce qui es bon et mauvais je suis déborder avec ma dernière année et merci d'avance
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