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Besoin d'information sur le sujet des legume

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papacouture
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papacouture
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Bonjour,

Sur ce manifique Site Santé médecine. net je trouve de super information. J'ai lu beaucoup sur le sujet de perde de poids. Je me pose une question. Est ce que je peut manger le nombre de légume cru ou cuit a la vapeur ou cuit a l'eau a volonté?

Car sur le site dans un vidéo c'est dit qu'on peut en manger a volonter et plus loin sur le site dans dit le nombre de calorie pour 100g.

Merci de m'aider.

Karine
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2 réponses

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24 janv. 2014 à 19:48
Bonjour,

Quelle que soit la façon de les préparer, les légumes peuvent être consommés à volonté.
SAUF s'ils sont accompagnés de sauces grasses ou trop caloriques.
Mais cuits à la vapeur ou à l'eau et simplement assaisonnés, il n'y a aucune limitation.
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papacouture
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