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Besoin d'information sur le sujet des legume

Résolu
papacouture Messages postés 2 Statut Membre -  
papacouture Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour,

Sur ce manifique Site Santé médecine. net je trouve de super information. J'ai lu beaucoup sur le sujet de perde de poids. Je me pose une question. Est ce que je peut manger le nombre de légume cru ou cuit a la vapeur ou cuit a l'eau a volonté?

Car sur le site dans un vidéo c'est dit qu'on peut en manger a volonter et plus loin sur le site dans dit le nombre de calorie pour 100g.

Merci de m'aider.

Karine
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2 réponses

Réponse 1 / 2
DCI Messages postés 92063 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 636
 
Bonjour,

Quelle que soit la façon de les préparer, les légumes peuvent être consommés à volonté.
SAUF s'ils sont accompagnés de sauces grasses ou trop caloriques.
Mais cuits à la vapeur ou à l'eau et simplement assaisonnés, il n'y a aucune limitation.
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Réponse 2 / 2
papacouture Messages postés 2 Statut Membre
 
Merci pour votre réponse!!!
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