Besoin d'avis sur la manière dont je pourrais perdre du poids.
BryanARTPOP
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ShtroumpfBONES Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 19 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 19 janvier 2014 - 19 janv. 2014 à 20:28
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ShtroumpfBONES
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19 janv. 2014 à 20:28
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Bonjour,
Pour perdre tu poids tu a plusieurs moyens. Les abdos c'est super pour in résultat évident mais faut les faire régulièrement. Pas forcément 100 par jours ! commence avec 5, puis 10 ect.. Perso les pompes je trouves ça dur et j'ai l'impression qui te fait plus des bras musclés qu'un ventre plat. Y'a aussi des petites astuces quotidiennes, par exemples manger de la salade avant chaque repas, qui te remplis un peu l'estomac avec quelque chose de sain ;). Surtout, EVITE le fast food, y'a pas pire côté nourriture malsaine. Et le fait de te faire vomir n'est pas bon non plus, j'ai une amie qui a commecé et c'est devenu un cercle vicieux qui ne s'arrête jamais.. La zumba c'est une bonne idée car tu peux perdre du poids en t'amusant, ou aussi un sport d'équipe ça peux motiver. :)
J'éspère que ça pourra t'aider :)
Pour perdre tu poids tu a plusieurs moyens. Les abdos c'est super pour in résultat évident mais faut les faire régulièrement. Pas forcément 100 par jours ! commence avec 5, puis 10 ect.. Perso les pompes je trouves ça dur et j'ai l'impression qui te fait plus des bras musclés qu'un ventre plat. Y'a aussi des petites astuces quotidiennes, par exemples manger de la salade avant chaque repas, qui te remplis un peu l'estomac avec quelque chose de sain ;). Surtout, EVITE le fast food, y'a pas pire côté nourriture malsaine. Et le fait de te faire vomir n'est pas bon non plus, j'ai une amie qui a commecé et c'est devenu un cercle vicieux qui ne s'arrête jamais.. La zumba c'est une bonne idée car tu peux perdre du poids en t'amusant, ou aussi un sport d'équipe ça peux motiver. :)
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