J'ai 14 ans , bientot 15 ( fin de décembre ) et je veux maigrir!
1Didoles
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Bonjour,
J'ai jamais était spagetti :D J'ai toujours étais un peu ;;Forte;; Mais à l'age de 12-13-14 ans j'ai prix du poids ( c'est un peu normale) . Je fais pas plus que 1.62 cm, mais je sais pas combien je pèse , mais je suis sure que je fais plus que 60 kg.
Alors j'ai décidé de faire du sport tous les jours à 6heures ( 90 minutes )
C'est du sport - Gym Direct avec Mohamed Fessier
- Gym Direct avec Mohamed Abdos
- Gym Direct avec Mohamed Jambes
C'est sur ça que je voudrais m'exerçais , pour les fesses c'est 30m , ainsi qu'abdos et jambes aussi .. Je n'ést pas d'activité hors d'école malheureusement .. Je voudrai savoir avec ce sport , il y aura un resultat ( de maximum 3 kg ) jusqu'au 15 décembre ? Donc il reste plus qu'1 moi ...
En faisant attention pour les repas , etc .. Je bois du thé matin et une petite tartine , puis à midi je ne mange pas ( en meme temps j'ai pas trop faim ) et après l'école à 4h30 je soupe mais pas avec beaucoup de pains.. Pas de grignotage entre les repas , beaucoup de légumes et de fruits .. Oui je magerai du chocolat ( c'est obligatoire ) mais pas des biscuits et des sucreries dans ce genre ..
J'ai fait ça , il y a longtemps , et ça a marché , mais maintenent je n'ai plus d'espoir que j'aurai des résultats pour le décembre ( vers 15 décembre ) ..
J'ai jamais était spagetti :D J'ai toujours étais un peu ;;Forte;; Mais à l'age de 12-13-14 ans j'ai prix du poids ( c'est un peu normale) . Je fais pas plus que 1.62 cm, mais je sais pas combien je pèse , mais je suis sure que je fais plus que 60 kg.
Alors j'ai décidé de faire du sport tous les jours à 6heures ( 90 minutes )
C'est du sport - Gym Direct avec Mohamed Fessier
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C'est sur ça que je voudrais m'exerçais , pour les fesses c'est 30m , ainsi qu'abdos et jambes aussi .. Je n'ést pas d'activité hors d'école malheureusement .. Je voudrai savoir avec ce sport , il y aura un resultat ( de maximum 3 kg ) jusqu'au 15 décembre ? Donc il reste plus qu'1 moi ...
En faisant attention pour les repas , etc .. Je bois du thé matin et une petite tartine , puis à midi je ne mange pas ( en meme temps j'ai pas trop faim ) et après l'école à 4h30 je soupe mais pas avec beaucoup de pains.. Pas de grignotage entre les repas , beaucoup de légumes et de fruits .. Oui je magerai du chocolat ( c'est obligatoire ) mais pas des biscuits et des sucreries dans ce genre ..
J'ai fait ça , il y a longtemps , et ça a marché , mais maintenent je n'ai plus d'espoir que j'aurai des résultats pour le décembre ( vers 15 décembre ) ..
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2 réponses
Bonjour,
"je sais pas combien je pèse " : il serait peut être temps de le savoir...
Et que vient faire "Mohamed" dans ton message ???
"je sais pas combien je pèse " : il serait peut être temps de le savoir...
Et que vient faire "Mohamed" dans ton message ???
Attention à ne pas avoir de carence ( protéines, vitamines, calcium, glucides etc... ).
Il faut manger un peu de tout ( et surtout diminuer tout ce qui est gras comme le beurre, les frites, les viennoiseries, la charcuterie ...)
pourquoi le 15 décembre comme date limite ?
Il faut apprendre à manger correctement tout au long de sa vie et ça ne se fait pas en 1 mois.
Il faut manger un peu de tout ( et surtout diminuer tout ce qui est gras comme le beurre, les frites, les viennoiseries, la charcuterie ...)
pourquoi le 15 décembre comme date limite ?
Il faut apprendre à manger correctement tout au long de sa vie et ça ne se fait pas en 1 mois.
Et de 2 - je n'ai pas eu de locasion pour me peser , c'est tout .. :)