Garder une silhouette mince à 52 ans

Résolu
HALGUEZ Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
HALGUEZ Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   - 6 nov. 2013 à 12:02
Bonjour,
j'ai les rondeurs de la cinquantaine que je veux absolument perdre, comment faire?
Je deviens portée sur les sucreries, même en fin de soirée, comment surmonter ces envies?
Est ce que faire de la bicyclette mobile à 52 ans me permet de maigrir, ou bien est ce que c'est mauvais pour les genoux?
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5 réponses

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42258 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 552
 
Faire du sport régulièrement , nager, vélo, marcher.. C'est très bon pour la santé, pour la silhouette, le moral...si vous n'avez aucune contre indication
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HALGUEZ Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
MERCI DE LA REPONSE QUOIQUE EVASIVE, ET IMPRECISE, MERCI QUAND MEME
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42258 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 552
 
Nous n'allons pas faire une consultation sur ce forum, n'est ce pas? Soyons sérieux!
Il faudrait connaître vos antécédents, vos traitements, poid, taille...
L'idée importante est d'avoir une activité physique très régulière et je vous en au cité 3 qui me paraissent très bonnes... Sauf contrindication!!
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Doris
 
bonjour
si vous faites du sport mais que vous grignotez n'importe quelle saleté, cela ne servira à rien..
à nos âges il faut absolument se débarasser de ces manies de grignotages, car c'est catastrophique...

dis je en mangeant mon choco...

dur dur!!!
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....Sifilldhe^..e....^^
 
Bonjour

Je deviens portée sur les sucreries, même en fin de soirée, comment surmonter ces envies?

Les remplacer par 3 carrés de chocolat noir. Les sucer, ne pas les croquer".


++
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Doris
 
faut encore aimer ça....!
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HALGUEZ Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
astucieux merci
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