Garder une silhouette mince à 52 ans [Résolu]

HALGUEZ 3 Messages postés mercredi 6 novembre 2013Date d'inscription 6 novembre 2013 Dernière intervention - 6 nov. 2013 à 09:59 - Dernière réponse : HALGUEZ 3 Messages postés mercredi 6 novembre 2013Date d'inscription 6 novembre 2013 Dernière intervention
- 6 nov. 2013 à 12:02
Bonjour,
j'ai les rondeurs de la cinquantaine que je veux absolument perdre, comment faire?
Je deviens portée sur les sucreries, même en fin de soirée, comment surmonter ces envies?
Est ce que faire de la bicyclette mobile à 52 ans me permet de maigrir, ou bien est ce que c'est mauvais pour les genoux?
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7 réponses

p.horde 25671 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 19 juin 2018 Dernière intervention - 6 nov. 2013 à 10:22
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Merci
Faire du sport régulièrement , nager, vélo, marcher.. C'est très bon pour la santé, pour la silhouette, le moral...si vous n'avez aucune contre indication
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HALGUEZ 3 Messages postés mercredi 6 novembre 2013Date d'inscription 6 novembre 2013 Dernière intervention - 6 nov. 2013 à 10:45
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Merci
MERCI DE LA REPONSE QUOIQUE EVASIVE, ET IMPRECISE, MERCI QUAND MEME
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p.horde 25671 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 19 juin 2018 Dernière intervention - 6 nov. 2013 à 10:49
0
Merci
Nous n'allons pas faire une consultation sur ce forum, n'est ce pas? Soyons sérieux!
Il faudrait connaître vos antécédents, vos traitements, poid, taille...
L'idée importante est d'avoir une activité physique très régulière et je vous en au cité 3 qui me paraissent très bonnes... Sauf contrindication!!
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Merci
bonjour
si vous faites du sport mais que vous grignotez n'importe quelle saleté, cela ne servira à rien..
à nos âges il faut absolument se débarasser de ces manies de grignotages, car c'est catastrophique...

dis je en mangeant mon choco...

dur dur!!!
Commenter la réponse de Doris
....Sifilldhe^..e....^^ - 6 nov. 2013 à 11:16
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Merci
Bonjour

Je deviens portée sur les sucreries, même en fin de soirée, comment surmonter ces envies?

Les remplacer par 3 carrés de chocolat noir. Les sucer, ne pas les croquer".


++
HALGUEZ 3 Messages postés mercredi 6 novembre 2013Date d'inscription 6 novembre 2013 Dernière intervention - 6 nov. 2013 à 12:02
astucieux merci
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