Garder une silhouette mince à 52 ans

Résolu
HALGUEZ Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 6 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2013 - 6 nov. 2013 à 09:59
HALGUEZ Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 6 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2013 - 6 nov. 2013 à 12:02
Bonjour,
j'ai les rondeurs de la cinquantaine que je veux absolument perdre, comment faire?
Je deviens portée sur les sucreries, même en fin de soirée, comment surmonter ces envies?
Est ce que faire de la bicyclette mobile à 52 ans me permet de maigrir, ou bien est ce que c'est mauvais pour les genoux?

5 réponses

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 40236 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 6 octobre 2022 28 177
6 nov. 2013 à 10:22
Faire du sport régulièrement , nager, vélo, marcher.. C'est très bon pour la santé, pour la silhouette, le moral...si vous n'avez aucune contre indication
0
HALGUEZ Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 6 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2013
6 nov. 2013 à 10:45
MERCI DE LA REPONSE QUOIQUE EVASIVE, ET IMPRECISE, MERCI QUAND MEME
0
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 40236 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 6 octobre 2022 28 177
6 nov. 2013 à 10:49
Nous n'allons pas faire une consultation sur ce forum, n'est ce pas? Soyons sérieux!
Il faudrait connaître vos antécédents, vos traitements, poid, taille...
L'idée importante est d'avoir une activité physique très régulière et je vous en au cité 3 qui me paraissent très bonnes... Sauf contrindication!!
0
bonjour
si vous faites du sport mais que vous grignotez n'importe quelle saleté, cela ne servira à rien..
à nos âges il faut absolument se débarasser de ces manies de grignotages, car c'est catastrophique...

dis je en mangeant mon choco...

dur dur!!!
0

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
....Sifilldhe^..e....^^
6 nov. 2013 à 11:16
Bonjour

Je deviens portée sur les sucreries, même en fin de soirée, comment surmonter ces envies?

Les remplacer par 3 carrés de chocolat noir. Les sucer, ne pas les croquer".


++
0
faut encore aimer ça....!
0
HALGUEZ Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 6 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2013
6 nov. 2013 à 12:02
astucieux merci
0