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J'ai 14 ans et je veux maigrir!

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salut,

j'ai 14 ans, je mesure 1.71 et je pèse 79 kg,

je fait tous les jours du vélo pour allé au collège,3km 4 fois par jour.

je ne grignote pas mais quand je reviens de l'école pour déjeuner j'ai très faim.et je mange 1 à 2 assiette

au petit-déjeuner je bois une tasse de café (l'eau-lait-1sucre) 1 pain avec du fromage rouge ou confiture de pêche de maman)

déjeuner un plat fait maison (jamais fast-food) comme des légumes et la viande dans la cocote

dîner: la même chose :des pâtes, poulet, tajine, casserole.....


je ne sais pas comment maigrir , j'en est mare que tous le monde me traite de grosse,
et j'ai vraiment besoin de votre aide le plus vite possible)

7 réponses

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3 novembre 2013
pour maigrire evite de reprendre une assiette de quelque chose c'est le truc qui fait grossir moi je te propose de manger normalement de ne pas manger gras ...
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Bonsoir,

A 14 ans, aucun régime sans surveillance médicale.

Ton soucis est à discuter avec tes parents, et si nécessaire, voir votre médecin de famille.

A+
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23 juin 2021
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Accord parfais :)
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23 juin 2021
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Bonjour

Tu n'as que 14 ans, alors tu vois avec tes parents et ton médecin :)
D'accord ?
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3 novembre 2013
oui mais le problème c'est que ma mère ne veux pas m'emmener chez un médecin c'est pour ça que je suis sur ce forum.

elle dit qu'il suffit de faire du sport mais ça marche pas
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23 juin 2021
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Alors montre lui ce forum :)
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3 novembre 2013
si seulement c'était si facile.
on ne paye pas les médecins avec des cacahuète.
en plus si je lui montre le forum ça NE SERT A RIEN!
j'ai besoin de conseil c'est tout !
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23 juin 2021
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Le seul conseil c'est d'en parler avec tes parents et ton médecin .

Tu es mineur et sous la responsabilité de TES parents .
Désolée mais c'est comme ça .
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3 novembre 2013
oui mais c'est pas facile j'ai seulement ma mère, est elle travaille tellement que je la voit seulement au diner :(
elle me dit fait ce que tu veut c'est pas mon problème maigrir ou pas c'est la même chose

mais quand je vais à l'école je me fait toujours humilier par des groupe de fille qui me traite de grosse est ça me fait mal au coeur.

ps: j'habite au maroc et ici y a pas de bon médecin ce sont des charlatan il mon donner un médicament pour la gorge pour mon mal de ventre.

et y a pas de nutritionniste ici
Réponse 5 / 7

Comme je te l'ai dis ainsi que " lafouine ", tu ne recevras pas d'autres réponses sur le forum.

A 14 ans, il ne serait pas sérieux de donner d'autres avis que celui d'en parler à ton médecin !

Désolée, mais ta question sera bientôt fermée.

A+
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Bonjour.

Voir ces conseils dans ce lien. Les conseils sont utiles pour les jeunes de 14 ans aussi bien que pour les 12 - 13 - 15 - 16 ans, etc ....

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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5 novembre 2013
Comme tu es encore pleine période de croissance, tu devrais demander conseil à ton médecin. Mange équilibré et fais du sport régulièrement.
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