Mon frère est trop gros

Bonjour à tous,

merci de l'attention toute particulière que vous porterez à ce message. Voici mon problème : j'ai un frère qui ne cesse de répéter qu'il est gros, qu'il a pris du ventre, des cuisses, et de partout où la graisse peut faire son nid. Il est très déprimé à ce sujet mais il n'ose en parler à personne, je crois qu'il en a un peu honte, surtout depuis que notre autre frère a réussi à perdre 15kg en un an. Je le comprends, c'est vrai que ça ne doit pas être facile à accepter pour lui, mais j'ai vraiment envie de l'aider et comme il est de nature très timide, je prends l'initiative à sa place. Est-ce que vous auriez des conseils pour un homme assez jeune, très gourmand (il se jette sur tout ce qu'il trouve, c'est surtout ça qui ne l'aide pas), et qui aimerait continuer à manger de temps en temps ce qui lui plaît ? Je ne sais pas si les régimes pour femmes fonctionnent de la même manière chez les hommes, enfin, j'ai vraiment besoin de vos petites astuces pour le conseiller au quotidien sur ses habitudes alimentaires !

Merci pour votre aide :)