Agoraphobie
Lhymcmb
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Bonjour je suis une jeune fille de 18 ans , cela fait presque 1 an que je suis agoraphobe , je n'arrive plus a vivre normalement , je suis tout les jours pas bien, je consulte même un psy mais cela ne s'arrange pas.
Je suis déstabilisée , à chaque moment j'ai des crises d'angoisses , même quand je sors je ne me sens pas réel , je suis comme dans un rêve et c'est invivable, j'en ai tellement marre , avez vous des conseils à me donner ?
Je suis déstabilisée , à chaque moment j'ai des crises d'angoisses , même quand je sors je ne me sens pas réel , je suis comme dans un rêve et c'est invivable, j'en ai tellement marre , avez vous des conseils à me donner ?
3 réponses
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Continue à voir régulièrement ton psychiatre, peut être qu'un thérapie cognitivo- comportementale ( TCC ) pourrait t'aider...
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TCC = Thérapie Cognitivo Comportementale , cela comporte notamment des exercices , des mises en situation par exemple qui peuvent bien améliorer les chose , voire les guérir.
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