perdre 30 kg en 2 semaines Résolu/Fermé

Question

Bonjour, 

Comment perdre 30 kg en 2 semaines je pèse 79 kg pour 168 cm e j'aimerai faire au moins 50 kg s'il vous plait  aidez moi, la rentrée ce dans deux semaines je vous s'en supplie que dois je faire?  qui connait un régime ?

TiteNetoile · Accepted Answer

30kg en 2 semaines.... wahouhhh! mission impossible... 
Je crois pas qu'il existe de baguette magique pour cela... sourire... 
j'aurai aussi bien voulu mais non... 
Moi j'ai perdu 30 kg en 9 mois... en mangeant équilibré et en faisant du sport modéré... 
Le corps a besoin de temps pour perdre une telle masse graisseuse...  
L'inverse est aussi vrai... tu n'as pas pris 30kg en 2 semaines...  
Donne toi du temps... vise sur une année... 
Ne commet pas l'erreur de Gaëlle d'affamer son corps, de le stresser en mangeant quasi rien... ce n'est pas la solution... car des qu'elle va s'alimenter son corps va stocker... et même si elle perd là... elle perd de l'eau et du muscle... et non la masse graisseuse... 
Pour perdre autant de poids, je te conseille de te faire suivre par des spécialistes de la santé... qui seront le mieux te guider dans cette démarche... 
Cordialement

Pour en savoir plus sur comment perdre du poids durablement : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

Gaëlle-x3 · Answer

salut !! moi je pèse 77.2 car jai commencer un régime samedi et jai perdu trois kilo !! moi aussi c'est bientot la rentré et je veux perdre beaucoup ! ce qui est dur mais j'avance ! 30 kilo en deu semaine c'est quasiiment impossible il y en a ki le fon en un an !! alor deux semaine c'est asser juste quand meme ... je te conseil de manger équilibré , de ne plus grignoter entre les repas , de boire beaucoup beaucoup d'eau , mais surtout bouge !! fais du sport !! c'est dur mais tu va i arriver ! ^^ pour ma par , je mange casiment rein meme si j'ai faim , je sais c'est pas bien mai je perd beaucoup et sa me motive de voir décendre les kilo ossi vite ! meme si c'est pas vraiment une solucion mais bn ... chacun sa facon de faiire ! =) jespère que tu i arrivera et surtout motive toi a fon !!!!

Gaëlle-x3 · Answer

TiteNetoile a totalement raison ! fais pas la meme ereur ke moi ... donne du temp à ton corp , pour kil é le tem de sadapter o nivo rytme que tu va lui imposer , ainsi tu ne reprendra pa les kilo ke tu perdra ! bonne chance a toi =D

Utilisateur anonyme · Answer

30kg en deux semaines!!!!!!!!!!!
vous vous reliser quand vous ecriver vos messages, essayer et c direct l'hopital.
de plus pour maigrir, rien de sert de faire un regime, il faut juste se controler sur la nourriture, mage equilibrer boire de l'eau, et faire du sport.

Sniper57100 · Answer

"TiteNetoile a totalement raison ! fais pas la meme ereur ke moi ... donne du temp à ton corp , pour kil é le tem de sadapter o nivo rytme que tu va lui imposer , ainsi tu ne reprendra pa les kilo ke tu perdra ! bonne chance a toi =D"

Je pense que tu vas bien rigoler, quand tu feras des malaises... et dès que tu recommenceras à manger, ton corps va tout stocker, et là tu pèseras encore plus qu'avant. 

Et oui ce que tu veux ne sert à rien, à part avoir des problèmes de santé je vois pas l'utilité...

sara · Answer

Bonjour,
perdre tant de kilos en seulement 2 semaines peut etre tres dangereux, je connais des personnes qui ont reussi à perdre bcp de poids tres rapidement, apres ils ont eu des problemes de santé tres grave et qu'on n'arrive meme pas à expliquer: l'un d'eux a eu un probleme de tension mais les medecins n'ont rien pu faire parcequ'ils n'ont rien compris à son origine...si tu veux perdre du poids, le meiux c'est de demander l'aide d'un nutritioniste qui te donnera un regime adapté à ton corps, ton age et ton mode de vie. 
et puis si tu veux perdre du poids juste parceque c'est la rentré et tu veux avoir une nuouvelle allure.... franchement je pense que ça ne vaut pas la peine. si tu veux perdre du poids il faut que tu le fasses pour ta santé, parceque le surpoids et l'obeisité sont des facteurs de risque de plusieurs maladies.
alors sois patiente.

Gaëlle · Answer

sniper57100 jcompren tou a fait ta réaction mais c'est ma santé , mon corp et c'est moi que cela regarde .. cela dit je ferais tout pour que le regard des gens change enver moi je suis trop juger vois tu .... alors bon je fais sa pour moi bien évidamen mais tu sais sa ne me fais pas peur , j'ai deja vu bien pire crois moi que des probleme de santer sur ce a+ !

TiteNetoile · Answer

tu as raison tu fais ce que tu veux... fait juste attention à ne pas faire tout et n'importe quoi... n'oublie pas le revers de la médaille (question maladie... j'en connais aussi un rayon... et franchement vaut mieux éviter si on peut)
Bref chacun agit en sa bonne conscience... chacun voit midi à sa porte... des fois il faut ecouter les conseils...
Bonne continuation...

Sniper57100 · Answer

"sniper57100 jcompren tou a fait ta réaction mais c'est ma santé , mon corp et c'est moi que cela regarde .. cela dit je ferais tout pour que le regard des gens change enver moi je suis trop juger vois tu .... alors bon je fais sa pour moi bien évidamen mais tu sais sa ne me fais pas peur , j'ai deja vu bien pire crois moi que des probleme de santer sur ce a+ !"

Et quand tu seras encore plus grosse qu'avant, tu prendras comment les regards des gens? 

Car tu pourras faire ton régime jusqu'au jours où tu feras un malaise...


C'est vrai c'est ton problème mais ne vient pas afficher tes conries en publique, car il y a des gens qui risquent de faire les mêmes bétises que toi...

miss · Answer

comment perdre 23 kg en 10 jours c'est urgent

Utilisateur anonyme · Answer

tu peux prendre direct un rdv a lhopital aux service des urgences dans 10j
la magie existe pas

TiteNetoile · Answer

et tu les as pris en combien de temps??? en deux semaines aussi.... 
à méditer

doudou · Answer

j'aime bien lulucie93 tres lucide dans ses messages,il ne faut pas delirer 30 kg en 2 semaines encore jamais vu ca

Utilisateur anonyme · Answer

oui les gens sont pas realiste

tournesol · Answer

bonjour,

je ne sais pas quel âge tu as mais franchement ce n'est pas raisonnable. Pourquoi alors t'es tu laissé(e) grossir à ce point??

bien sur moi je connais quelqu'un qui a perdu ce poids. Il est resté 15 jours sans se lever juste pour aller aux toilettes, il n'a bu que de l'eau et du jus d'orange. Le jour ou il a décidé de se lever, il est  tombé raide, il a été transporté à l'hôpital et est resté sous perfusion pendant 1 semaine.
Tu sais après le corps se venge, car ton cerveau enregistre tout le manque de nourriture que tu as eu, il s'en souvient et après fait des réserves au cas ou tu serais en manque.

alors tu vois c'est un cercle vicieux. Le mieux c'est que commence dès maintenant à manger équilibré, faire du sport, boire (de l'eau). Lorsque tu feras ta rentrée aborde un grand sourire, sois sympathique et tu verras tout ira pour le mieux!!!!!!!!! bon courage

Utilisateur anonyme · Answer

tout a fait d'accord avec tournesol

nadou · Answer

boujours 
bah moi c t juste pour te idre ke je pesé 75kg et maintenanjen pése 50 
g fai un regime o protéine sa marche et tu na pa besoin de pilule ou je c pa koi 
voila bonne chance

tanya · Answer

Ton ami a pris des laxatives? C’est pour ca qu’il est rendu à l’hôpital, déséquilibre électrolytique. Je  sais pas comment les gens se rendent à avoir 30 kg de plus à un âge si jeune, moi j’ai 10 kg en plus et maigrir de 5 kg c’est trop difficile pour moi, comment vous faite pour maigrir de 30 je sais pas. Je suis au moins 3 fois par an sur des régimes et  je perds au tour de 3 kg à chaque fois, mais je reprends tout pendant la période des examens. Je crois qu’on doit trouver la raison pourquoi on prend du poids, avant tout, par exemple, certains ont des dérèglement des hormones, constipation ( la nourriture réside plus dans l’intestin), psychologiques (stress)etc. de plus, les filles, oublie pas on vie dans une époque pleine du stress, on doit être belles, avec des esti carrières, un chum qui plait à tous, des bonnes mamans… je crois que nous sommes la première génération des femmes qui vont avoir une espérance de vie plus faible que nos hommes. Donc, prennes ça un peu plus relax.

loupette · Answer

voila jaimeré perdre du poid au moin 5 kilo 
jarive a na pa grignoté pendan lé repa
m je voudré savoir si dan m repa je pe metre de la créme ou de la bechamelle ou mm du beurre dan m légume
nadou je me demande comen tu as fé pour metre du poid tu pe me dire
AIDE MOI STP

misspiggy · Answer

l'amputation d'un menbre me semble la meilleur méthode de préference une jambe et peut etre un bras en plus pour atteindre les 30kg

clarita · Answer

perdre 30 kg en 2 semaines oubli toute suite !! mai par conte moi g perdu 12 kg en 2 semaines je pesait 87 kg et j'ai perdu 12 aujourd'hui j'en perd encore a chaque semaine j'ai mangé que de la salade avec un peu de viande et boire beaucoup d'eau

karina · Answer

12 kg en 2 semaines avec de la salade é de la viande mé c pa ékilibré tou sa tu doi étre mort de fatigue é lé pli de ton ventre doi te géné énormément  moi je pesai 66 kg en 2 semaines seulement avec d pommes g perdu 3 kg alor ke toi 12 il y a quelque chose pa nét ché toi non !,

prisca · Answer

bon voila moi je péze actuellement 98kg et je réve d'en perdre rapidement car je voir que depuis quelque temp mon mari ne fait plus d'éfort pour me faire un p'tit calin car j'ai pris pas mal de kilos depui noél 2008 enviros 11 kilos et depui je n'arrive plus a me regardé dans un miroir en plus il faut que je refasse ma garde de robe toute est devenu tro serrer méme les porte jartelle que mon mari ma acheté pour mon annif en mois de septembre j'en souffre énormément en plus j'aime pas du tou le sport si on me dis de maigrir par le sport jamais oubli je déteste sa, aidé moi svp je voudrai encore plaire a mon époux merci .

Moonlightsonata · Answer

le sport ne fait pas directement maigrir, il t'aide à te remuscler surtout.
Certes, tu vas perdre quelques calories en en faisant, mais tu seras déçue dans un premier temps car tu prendras du poids en muscle.C'est assez décourageant au début j'avoue ;-)

Cependant, faire du sport te maintient en forme et pendant que tu fais du sport, tu ne manges pas, faut voir les côtés positifs ;-)

Petits conseils coupe faim : bois 2grands verres d'eau 20min avant chaque repas, ainsi qu'a chaque fois que tu as faim.
Ça a 2 avantages , le premier tu draines, le deuxième tu n'as plus autant faim.

Ne prends plus de féculents dans un premier temps et bois beaucoup de soupe.Mange des fruits et des légumes en cas de fringales, ne bois rien d'autre que de l'eau ou du café, ne mange plus de panures, plus de sauces.
Et surtout, ne mange plus rien après 19h.Rappel toi qu'une journée alimentaire réussie c'est un petit déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de pauvre!!!
Pense à te peser 2 fois par semaine aussi

Je ne fais que te rappeler les règles de base, mais déjà avec ça tu verras très vite une différence ;-)

laurence · Answer

prisca ce que j'ai a vous dire ne va pas vous plaire , je trouve personnellement que ton mari exagére un peu si il t'aime il doit vous prendre comme vous etes peut etre il fait un peu semblent pour que tu grossi pas d'aventage il l'ose pas vous dire que vous avez trop de kilos il fait passé sa comme autre chose comme ne plus faire des calin pour vous faire comprendre que vous devait  faire un régime pour faire des calin c'est mon avis perso alor vous de votre coté vous devé agir  aussi peut etre il vous aiment vraiment met c kilos en trop le géne vraiment

syvine · Answer

prisca seul le spor vous aideras a vous faires maigrir rien d'autre ! si t'aime pas le sport alors vous restez comme vous étre et de ne plus vous plaindre parlez en avec votre mari une bonne fois pour tou demande lui si se sont t kilo qui le géne o moin vous poseriez plu de question et que vous pouriez enfin dormir sur vos 2 oreilles ou allez voire un nutritiniste bougé vou

laurent · Answer

salut toul monde je sui un cas dsespéré j'ai 20 ans g 1.63 je peuse 101 kg je suis obése je le dis et j'ai pas de tite copine on m'apel souvent le monstre imaginaire c mon ke mé copin me donne en plus eux il ont d petite copines alor que moi j'en ai jamais eu , je sort rarement j'achéte mé vétement sur internéte une foi j'y allé au ciné avec un cousin a moi alor kil été un peu soul il ma trété devant des fille voila l'ours dépotoir les fille riai javé honte je riai pour faire voire ke sa me touchai pas lorsque je sui entré chez moi j'ai pleuré é oui méme un mec peu pleuré , j'aimeré savoir comment maigrir g dja acheté des médicament mé sa marche pas j'aimeré opéré pour me faire placé un anneaux mé g peur mon cousin ma di ke lé douleur apré me fera encore pluss souffrir g arété l'école parce ke je sui obése je travaille mém pas mém ma mére si met dfoi elle m'apelle le gro chien gras mon pére m'apelle le boeuf mangeur d'homme mé soeur a chaque foi kelle rentre de l'école elle m'appelle ou es tu mon gros frére tou grazouillé é moi com un con je reste dan ma chambre pour pleuré svp g honte de moi aidé moi j'ai atre de ressemblé a mé cousin

Sniper57100 · Answer

Va voir un médecin il saura te conseiller :)

Et tu auras un suivi médical au moins.

isa · Answer

coucou laurent,
ton mess m a bcp touché! apparemment tu souffres énormément et tu n'as personne pour t'épauler! Je ne suis pas ici pou te dire quoi et comment faire mais permets moi quelques petits conseils: déjà, commence par chercher du tavail, sort, n 'aie pas peur du regard des autres (tu n es pas le seul "gros" de ce monde!); si toi tu te sens mal les autres le percevront ainsi; si tu veux faire régime, commence par ne plus grignoter, boire beaucoup et marche un peu tous les jours (aller dans les agences dinterim, déposer ton cv... à pied); attention regime ne veut pas dire privation; si tu aimes manger, il ne faut pas que dun jour au lendemain tu arretes tout, sinon c sur ça ne marchera pas, tu vas vite laisser tomber! je sais ce n est pas évident, mais lance-toi, prends confiance en toi, tu en es capable! Tu es jeune, ta vie ne fait que commencer, tu peux en profiter et si pour toi le seul moyen d en profiter est de maigrir alors fais-le! il ne faut pas etre pressé, car tu rechuteras! Moi, cela fait des années que je me dis que je veux maigrir (30 kilos pris en 10 ans, avec une grossesse entre), à chaque fois je commençais un régime et puis je laissais tomber car je n y arrivais pas (trop de privation, je trouvais que je ne perdais pas assez et pas rapidement; je voulais tout d un coup); j'ai bien reflechi et je me dis que depuis tout ce temps je serai dejà SVELTE!!!! donc celà fait plus d'un mois que je suis motivée et heureuse (tout le monde me dit que je rayonnne!); j'ai perdu 8 kilos en faisant attention a ma nourriture, en y associant quelques produits protéines chaque jour, en bougeant plus.... et en ne me refusant aucun plaisir (je suis invitée chaqye semaine: anniv, fetes...), je gere doucement mon truc et je suis vraiment contente, je tiens le bon bout!!!!!! j espere que tu trouveras dans mon message un peu de motivation et d'espoir!!!!!!

choupinette · Answer

saut prisca 
moi aussi je suis dans la meme situation que toi 
je pese 98kilos et jsui petite de taille mon futur mari veux absolument que je maigrisse un peu 
enfin un peu moi jai enfi de perdre au moins 30 kilos 
30 klos en 2mois c faisable moi la jai suivi un regime et je vai le suivre encor car tout a l'aire de foncionner
si tu veux on peut se motiver mutuellement et se teni au courant de l'évolution 
gro bisou a toi

soraya80 · Answer

bonjour,
faut il pour ca que vous ayez assez d' energie pour appuyer sur les touches...
30 kg en 2 mois, vous vous rendez compte de ce que ca implique?
15 kg par mois : presque 4kg par semaine....
 vous devez accordez plus de temps a cet ouvrage, vous mettez votre santé en peril sans compter le fait que l' effet boomerang va taper deux fois plus fort.

Miley · Answer

J'ai essayé de perdre du poid aussi rapidement , et j'ai été atteinte de 6 maladie chronique .....

moimoi01 · Answer

Excuser moi je voudrai savoir dans quel catégorie je suis Je mesure 1m64 pour 50 kg et j'ai 14 ans merci de repondre merci

Lea.hf · Answer

Je connais le régime  protéifine, c'est un régime a base de protéine (assez gouteux - faut faire des sacrifice) mais avec des résultats si on s'y met direct . 

1 semaine = 10 kilos - 15 kilos de moins

clow' · Answer

moi je pense que tu devrais aller voir une nutrisionniste sa aide vachement mais bonne chance pour toi

MIMI · Answer

30kg en 2semaines impossible, faut mieux perdre progressivement et maintenir que de perdre subitement, c'est dangereux pour la santé également.
actuellement je suis en traitement chez un medecin : il faut perdre 20kg en 6mois dont 2 mois de stagnation.
tu n as alors que le régime et du sport .   bon courage

laurent · Answer

c laurent je fait 1 coucou a isa merci sa ma fait réfléchi depui g pris les chose en main g fait le régime tout seul a la maison et depuis g perdu 6 kilos en mangeant légé et g arété les jus sucré pour le boulot c encore difficil g comencé un stage de maçonnerie et g abordonné aussi tot parce quil y avait d gen qui se mokai de moi pour moi c encore tré difficil c dure pour moi de tenir san grinotage tro dure je crake et je pleure c 5 kilos perdu ct avec mon vendre ki gargouillait la nuit mé g perdu kan méme c sa ki conte pour moi jespére ke je v continué de perdre du poid

Leeeaaa · Answer

J'ai 11 ans & je fait 55 kg 
J'aimerais vraiment maigrir parce que j'en  ai marre
Je veut être comme tout le monde :(
Comment faire pour perdre 15 Kg ?
Silvouplaît aidez moi j'en peu plus

de_metra · Answer

bonjour, laurent moi j'ai perdu 30 kg en un 1ans et sans faire de regime il m'en reste 20 a perdre et ce sera bon si j'ai un conseil les regimes font grossir j'en ais essaye plus d'un avant de comprendre que c'est le porte monnaie perd du poids et pas moi le poids est au dela du regime y a d'autres parametres a rentrer en compte ce que j'ai fais je te souhaite bien du courage pour la suite

NookZ · Answer

Mais tu fais quelle taille?

de_metra · Answer

aujourd'hui je fais 74.2kg pour 1m64 a la place de 120kg

flo1601 · Answer

hello

je voudrai bien connaitre la façon pour maigrir que tu utilise
j'ai environ 25 kg à perdre et lavec les regimes, je n'y arrive pas 
peux tu me donner des pistes
merci d'avance

de_metra · Answer

bonjour flo,la seul piste que je peux te donner c'est comment j'ai fait je ne fais aucun regime par contre je me suis mise a faire une grosse analyse de ma personne c'est a dire
1-comprendre a quoi est lie son prob de poids je ne suis pas née obese donc il m'a fallut comprendre le pourquoi du comment
2-je me suis mise a noter tous ce que je mangeais pour voir ou etais les lacunes 
3-je mange pour me nourrir et non pour me remplir c'est a dire je mange de tous mais je n'achete pas de gateaux ou de boisson sucrée
4-j'ai change ma façon de cuisiner c'est a dire je suis toujours fan des petits plats de grands-mere mais je charge moins en gras et je cuisine beaucoups avec des epices, legumes
5-je pratique 2h de rando-canine avec mon chien mais ça peut etre autre choses pour d'autres 
mais en aucun cas je fais quoi que ce soit sous la contrainte ou de privation comme toute ces conneries de regimes et dieu sait combien j'ai ete oblige de faire 
il faut que ça devienne naturel tous simplement et si j'ai faim en dehors des repas j'occupe mes mains car comme disait ma grand-mere tant que tu occupe tes mains tu occupes pas ta tete
et voila il me reste une 20 de kg a perdre je compte bien me remettre mais il faut bien ce dire qu'on ne perds pas 30kg en 2 semaine c'est de la connerie et on les reprends il faut laisser le corps aller a son rythme et ne rien forcer sinon echec 
voila c'est tous ce que je peux te dire pour moi ça marche et c'est une methode naturel sans risque bon courage
ps : je fais aussi des cures de magnesium et de fer car comme nous les savons chez la femme ont en perds tous les mois donc je maintiens toujours mais faire attention de faire des poses c'est pour ça que j'en prends 1 mois sur 2

de_metra · Answer

flo si tu veux je peux te donner mon adresse msn pour rester en contact si tu as besoin d'aide ou de soutien

Megan · Answer

Bonjour Laurent ,
j'aimerais vraiment t'aider ton histoire m'a touché. Si tu es vraiment motivé et pret a tout car ça ne sera pas facile. Je ne sais pas si tu peux me contacter.

laurent · Answer

bonjour tout l'monde aujourdhui 31 mars je v trés mal car g repris mes kilos perdu ce matin j'sui allé en pharmacie pour m'acheter d médicaments pour le régime la pharmacienne ma proposé médiflor minceur je c pas si vous en connaissez g prix 2 boites g pri 2 ti sacher pour  boire cette aprém et c tres dguelace mes sa fait rien je v le finir kan méme car j'ai trop mar de vivre comme sa ,putin j'en ai mar mar excuse moi met c tro dure d'étre gros ma famille ne m'aide pas vraiment mes parents sont strictes parlez avec eux du régime il vomieux pas mes soeur pareil car je v pas ver les autre se sont pas mes abitudes toute façon ct toujours comme sa eux ils sont souvent avec tandis que moi je sui pas tré proche je mange méme pas a table avec eux car je c il vont encore se moqué de moi et je c ke sa va me faire mal dés fois je me demande si je sui pas le vilain petit canard abdopter pour vous répondre megan me contacter je croi ke sa serer pas possible le tel fix est a ma mére alors je me voire mal dire a ma mére eh!!! maman serer tu dacord ke j'utilise ton tel ?! elle  va dire pour avoir un tel a toi va pluto travailler ah! non vomieux pas par comte si vous voulez g un msn enfin mes soeurs mes je l'utilise pour parlez avec mes cousins aussi quelque foi alors si vous voulez l'adresse msn je vous la donne allez bonne soiré ou bonne fin journée a tous

zaza · Answer

bonjour laurent moi je vit depuis des anneés avec un gros poid celui de 112 kg pour 1.66cm et moi aussi j'ai fait beaucoup de régime perdu et reprendre rapidement une fois j'ai fait comme vous dormir avec le ventre qui pikotait la nuit et j'airivai pas a bien dormir et puis devant les gents je fesait comme si mes kilos me génait pas quand on me parlait de régime je fesait semblant d'en rire parce que je voulait pas montré que je fait du régime et que j'en avait mare . des année ont passés et j'ai passé au dessus de sa aujourd'huit j'ai plus honte du tous de mon corp j'ai 46 ans je veux plus gaché ma vie pour ces kilos en trop je mange de tous mes en petite quantité mes défois je me fait plaisir aussi et sa me fait du bien de me faire plaisir le matin je mange bien l'aprés midi aussi et le soir je fini avec une soupe de temp a autre je me fait plaisir avec une éclair au chocolas mon péché mignon je me sen bien maintenant dans ma téte sa m'énerve plus mes kilos je suis comme je suis et pi c'est tout . mon conseil perso laurent vous vous gacher votre jeunesse un peu pour rienn vis ta vis fait toi plaisir ne vis pas pour les gents eux il ne vis pas pour toi vous mangé léger et vous grossiseré pas davantage et vous fait un peu de spor a aide aussi ne soit pas désespéré pour sa reste zen et vous vérer la vie d'une autre maniére .

moorea1978 · Answer

Essayer le regime thonon.
Ca dure 2 semaines et ensuite continuer le régime ww.

Voici le principe

- Le sucre de synthèse est autorisé dans le café.
- Fines herbes dans la salade.
- Le sel est à banir au maximum.
- Dans la salade le moins de graisse possible.

-Premier jour:
- Matin : café sans sucre à volonté.
- Midi :2 oeufs durs , épinards sans sel a volonté.
- Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

-Deuxième jour :
- Matin :Café sans sucre , 1 peu de lait.
- Midi : 1 grand steak , salade verte et fruits à volonté.
- Soir : Jambon cuit à volonté.

-Troisième jour :
- Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).
- Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
- Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

-Quatrième jour :
- Matin : Café sans sucre, 1petit pain.
- Midi : 1 oeuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère.
- Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier.


-Cinquième jour : 
- Matin : Carottes rapées , 1 cfé noir.
- Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates.
- Soir : 1 steak normal , salde verte à volonté.

-Sixième jour :
- Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain.
- Midi : Poulet grillé à volonté.
- Soir : 2 oeufs durs , carottes crues ou cuites à volonté.

-Septième jour :
- Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron.
- Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
- Soir : Manger raisonablement ce dont on a envie ( Pas d' alcool ).

-Huitième jour : 
- Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours.

- Après 2 semaines , si l'on s'en tient strictement au programme , la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos.

- Le régime enclenche un processus chimique qui empeche de reprendre du poids à moins de se gaver .

NookZ · Answer

C'est un régime pour les gens devant subir des opérations demandant une perte de poids. Ce n'est pas fait pour la longue durée alors bonjour le régime yoyo :s
En plus n'étant pas fait pour durer longtemps je pense qu'il doit y avoir des risques à le continuer longtemps!

Farfadet88 · Answer

Ouais coupe toi une jambe, et les mains par la même occasion pour ne plus tapper des "bêtises" sur ton clavier

Farfadet88 · Answer

Ton pèse-personne!!! Change ton pèse-personne, il doit être cassé!!!

floflo00 · Answer

pour laurent
bjr laurent voila je pesait 96 gk il y a 1 ans meme plus de un ans je pesait 96 ans et j en n est perdu 16  et tous sa en fesons attention a ce queje mange aujourd hui j'ai trouver mieux le midi tu mange normalement mais par contre tu ne te resserre pas surtout pas  a partire de 11h tu boie de l eau et tu finis a 17heure sinon c'est la mort la nuit lol
j ai trouver une soupe qui est soupe au chou a peine 23 klorie le bol et ke mange sa le soire avec un yaourth sans sucre le soire et rien d autre 
par contre j'ai arretter le grignottage et je fait du sport meme des fois je n en fer pas  mais j essayre de sortir 
tu sais laurent j etais dans la meme situtation que toi mais moi j'ai la chance d avoire qq1 qui m aide et qui me soutient je vais te dire j espere de tous mon coeur que tu y arrivera  et j espere que t connaitra le bonheur  que je connais actuellemet 
la seule chose que je te consseille laurent c'est le regarde des gents tu t en fu vie  pr toi et nn pour ta famille ou les gets maintenant commence quellque chose et va jusqu au bout c'est vrai les 1er tps vont etre dure mais tu t y hatitura 
par consseqent je t embrase e je te souaithe franchement d y arriver et prend un peu conffiance en toi 
floflo00

floflo00 · Answer

f

tête folle au coeur d'or · Answer

Bonjour choupinette, 

je viens de lire que vous avez perdu 30 kilos en deux mois. 
Ce serait vraiment gentil de m'expliquer comment vous avez fait et si vous n'avez pas eu de gros ennuis de santé après ce régime draconien.
Avez-vous été suivi par un médecin et si oui, lequel ou au moins, dites-moi dans quelle région vous habitez de manière à ce que je vois si un rendez-vous peut être pris pour moi sans devoir faire trop de kilomètres - sauf si c'est assez près pour que je puisse y aller à vélo :-)
Merci de votre aide.
L'été approche et je ne peux plus mettre aucun vêtement de l'année passée. C'est déprimant et je suppose que vous avez ressenti la même chose que moi avant de faire votre régime !
Merci de vos conseils

h0nay · Answer

moimoi01, tu pèse un poid idéal pour ta taille.
Tu peux calculer ton imc pour vérifier. 
-----> https://www.imc.fr/

Lialilalou · Answer

Je comprends que tu veuilles maigrir beaucoup. Mais la, c'est un coup a se rendre malade et a faire du yoyo !!
Ma réponse est tardive mais je peux quand même te conseiller la crono nutrition : 

Je vais te donner un exemple de repas dans la journée :
Petit déjeuné - objectif : le gras. Mange du Fromage !!!! je sais que c'est étonnant et bizzard au début, mais ca marche vraiment bien.
Déjeuné - objectif : les féculents. Mange par exemple du riz avec du poisson. PAS DE DESSERT en tout cas pour toi, c'est TRES IMPORTANT !
Gouté - objectif : les sucres rapides. Mange ce que tu veux ( mais pas en excès hein ! ) par exemple une glace, tu peux!! 
Soir - objectif : les légumes. mange par exemple des tomates farcies avec le reste de riz de midi ou autre chose mais toujours pas de dessert !! 

Je te promet, ca marche mais le résultat est visible pas tout de suite !
bisous

pour les ptits creux : une boisson chaude, genre du thé ( NON SUCRÈ ! ET PAS DE CHOCOLAT, SINON CA SERT A RIEN ) coupe l'appetit !

flavie15 · Answer

Bonjour, perdre 30 kilos en deux semaines est impensable, mais en quelques mois, c’est tout à fait possible. Le mieux c’est de commencer par en parler avec un médecin, il pourra vous donner de bons conseils. 

Vous allez y arriver, ce qu’il faut c’est tenir sur la durée. 

Vous pourrez trouver d’autres informations interessantes ici.

Nounours · Answer

Bonjour à tous. 
Moi je me suis mise au régime depuis Mardi matin, nous sommes Samedi, et ce matin je me suis pesée, en 4 jours de régime j'ai perdu 4.8Kg. Je fais un régime hyperprotéiné, de la viande, du poisson, des oeufs, à volonté ( moins les oeufs car c'est pas trop bon pour la santé en grande quantité ). Je bois 2Litres d'eau par jour, et fais une activité sportive d'environ 30 minutes par jour marche ou vélo. Je fais 100 abodominaux par jour.
C'est un régime qui ne peut pas durer des mois, il ne peut se faire que sur 1 mois consécutif, il faut après rajouter quelques légumes pendant 2 à 3 semaines, puis reprendre que la viande et le poisson.
Moins vous mangez de calories, plus le corps puise dans les réserves et plus vous perdez.
Ce régime convient à ceux qui ont beaucoup à perdre ce qui est mon cas, j'ai 50 KG à perdre, d'où la perte si rapide.
Voilà je vous ai donné des astuces, mais soyez vraiment vigileants avec ce régime, et pratiquez bien une activité sportive à coté, pour etre sur de ne pas perdre de muscle!!!!!
Bye.

ninie79 · Answer

salut à tous
moi je pèse 103kg pour 1m68, je voudrais faire dans un premier temps 70kg et encore moins si tout va bien.
j'ai essayé des tas de régimes sans succès car je perdais bien du poid mais le reprennais dès que je remangeais normalement!!! depuis mars 2009 j'ai commencé weight watchers et c'est le meilleur des régimes d'ailleurs pour moi ce n'est pas un régime puisqu'on a le droit de manger ce que l'on veut, pas d'interdiction, il suffit juste de calculer les points, le mieux c'est de se procurer le logiciel flexipoint, il te calculeton capital point tout seul selon ce que tu manges et il y a des recettes sympa!! résultat j'ai déjà perdu 6kg (je faisait 109kg au début de ww, je les ai perdu en 3semaines, après j'ai eu de gros coup de blouse pour des histoires de familles et santé donc je comptais plus mes points mais je n'ai pas repris les kilos perdus, et là je mis suis remise à fond) je conseille à tout le monde ww, il existe les réunions qui sont très bien car ça motive mais c'est 9€ par semaine, moi j'y arrive toute seule enfin quand je controle ma boulimie qui est bien sur la cause de mon surpoids en plus de mes 3 grossesses en 4ans.
si vous voulez plus de renseignement n'hésitez pas à laisser un message j'essaierais d'y repondre
bye et courage à tous ceux qui se batte contre leurs kilos!!!

youyou · Answer

oui effectivement il va direct a l'hôpital !!!!!!!!!!!!
il y a des conseils très dangereux ????????????  
3 kg a perdre   soit ,    pour 30 kg    voir un médecin   c'est plus sérieux

00lina00 · Answer

Bonjour Nini,

Je te mets en lien une fiche pratique te permettant de calculer ton IMC :

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 5 calcul de l imc indice de masse corporelle

Tu devrais aller consulter ton médecin qui certainement t'enverra chez un nutrionniste.

Tu ne pourras jamais maigrir toute seule. Fais-toi aider et tiens nous au courant.

sabri la grosse · Answer

MERCI

delphine · Answer

je voudrai perdre 20 kg en 1 semaine ece possible  ???

00lina00 · Answer

Bonjour Delphine,

Tu plaisantes là ?????????????????????

C'est de l'inconscience de vouloir perdre 20 kgs en 1 semaine.

Personne ne t'aidera pour les perdre à moins d'être un charlatan.

Revois ton objectif à 4 kgs par moi : tu pourras par la suite ne pas les reprendre.

Margot51 · Answer

salut . J'ai 13 ans ... je pèse 56Kg pour 1.60m , je voudrai perdre un maximum de poids entre 5 et 10 kilos ou plus car je pars en vacances et les maillots de bain deux pièces sont loin de moi je reste  avec mes ami(e)s , elles sont en bikini et drague les garçon je voudrais faire sa aussi ^^ . Les dimanche je fais entre 45 minutes et 1 heures de vélos voilà merci si tu peut m'aider

LemilieL · Answer

Bonjour,

Comme beaucoup l'on dit, il faut être réaliste. 
Perdre 30 kg en moins de 2 semaines, c'est pas un objectif, c'est du suicide!!!

Je ne sais pas où tu en es actuellement dans tous tes régimes, mais sache que je te soutien moralement.
Je suis passée par là et je peux te dire que tu dois bien t'entourer si veux réussir à perdre 30 Kg.

Je te raconte un peu mon histoire.
Je fais 1m55 et il y a 4 ans de ça, je pesais 90 Kg.
Je sais j'ai honte, c'est énorme!
Depuis toute petite, j'ai toujours été bouboule.
J'ai donc vers 12 , 13 ans commencé à faire des petits régimes par-ci par-là.
Et bien évidemment, je n'ai fait que grossir.

Et puis un jour, lors d'une visite chez mon médecin, il me dit d'un ton grave : 
Vous être en sur-poids morbide.Vous devez absolument maigrir...

Je t'explique pas les boules.

Je savais pas comment faire, puisque aucun régime ne fonctionnait.

Et puis à force de longues discussions avec mes parents, mon médecin et ma meilleure amie, j'ai pris conscience que je mangeais 2 énormes assiettes par repas avec mayo-ketchup, sans compter tout ce qui est fromage, desserts, gâteaux et j'en passe.
En plus je ne faisais jamais de sport.

Et puis, j'ai essayé encore une fois un nouveau régime qui n'en est pas vraiment un.
En bref, je me suis forcée à changer mes habitudes alimentaires en qualité et en quantité.
C'est à dire plus de légumes, de fruits, boire de l'eau... et moins de chocolat, mayo, coca et compagnie.
Sache que je n'ai enlevé aucun aliment de mon alimentation. J'en mange juste en dose raisonnable.

Et puis, ça a était dur dur, surtout au début, mais je me suis mise au sport.
Un peu de gym tonique, ça te met en forme et en plus tu décompresses.

Sache qu'il m'a fallu 2 ans pour perdre 30 Kg.

Je fais autour de 60 Kg maintenant. Je varie de 2 à 5 Kg.
Et oui les gros écarts répétitifs, ça pardonne pas.

J'espère que ça va te motiver et que toi aussi tu auras bientôt le plaisir de pouvoir aller t'habiller dans n'importe quel magasin de vêtement.
Et puis tu verras, certaines personnes que tu vois rarement ne te reconnaitrons même pas.
Perdre 30 Kg, ça a été une renaissance pour moi.
Mais pour ne pas les reprendre, il faut t'accrocher chaque jour et pour toujours.
Je te dis bon courage et n'hésite pas à me contacter si tu veux des conseils.

Mimi

venoga · Answer

Bonjour, juste pour vous demander si vous avez eu le régime pour perdre les 30 kilos en 2 mois. Je fais des recherches sur le net. Je dois vraiment perdre ces kilos parce que je vais pas bien dans ma tete. On voudrait un enfant mais si je dois encore prendre du poids, ce serait la catastrophe. Merci pour votre réponse.Véronique

bouboufrance · Answer

bonjour,
personnellement, je trouve que perdre 30kg en 2 semaines c'est énorme et impossible. Perso, l'année dernière, je pesais 75kg pour 1m64 et je suis arrivée à 62 kg en 1 mois et une semaine. je trouve que c'est déjà bien. J'ai fait le régime hyperprotéiné. Le prob est que durant les fêtes de fin d'année, j'ai hyper exagéré et résultat maintenant, je repèse 67kg alors j'ai décidé de refaire régime. Tu pourrais essayer ce régime, ça marche bien et tu es suivie par un médecin qui te fait un contrôle régulièrement pour voir si tu n'as pas de problèmes.

CLEA · Answer

Je voudrai répondre à Laurent pour son probléme de poids.
Je fait 1.53 et j'ai pesée 89 kg.
J'ai achetée le livre de Pierre DUKAN "je ne sais pas maigrir", qui fait 5€ environ dans les librairies. J'ai perdue 35 kg en 8 mois, sans faim, sans carence, sans frustration, en ayant une vie normale
le principe (dans mon cas)
5 jous de protéines pures (poisson, viande, fromage blanc à O%, surimi, etc....) 1,( l de liquide par jour (thé , eeau, café, tisane et même............coca light !!!)
5 jours de protéines auquelles ont ajoute des légumes (pratiquement tous les légumes)
puis on reprend 5 jours protéines pures, 5 jours protéines + légumes jusqu'au poids désiré
ensuite la sstabilisation : tous les jours protéines + légumes auquel ont ajoute 2 tranches de pain, des féculents, un fruit, 
on à aussi droit dans cette période à 2 "repas de gala" par semaine avec Un verre de vin, entrée, plat, fromage et dessert !!
et surtout : le son d'avoine LE produit magique qui ne fait pas regrossir et qui assimile les mauvaises calories  à raison de 2 cuilléres par jour (à vie)
La stabilisation c'est 1O jours par kg de poids perdu.
Par contre je n'ai plus jamais repris mes kg.
La seule obligation c'est un jour par semaine à vie où on ne mange QUE des protéines mais çà vaut le coup, personnellement çà m'a changé la vie et tout le monde peut le pratiquer à moindre coût

licorne · Answer

30kg en 2 semaine impossible moi j'ai perdu 14 kilo en 4moi                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 matin cafe    midi salade et 2oeuf    soir    soupe 1pomme     et dela marche 1 heure

Genesis · Answer

moi j'ai perdue 10 kg en une semaine pourquoi pas plus?
je ne me suis pas priver j'ai fais du sport...
si je peux perdre 3 kg en deux heures pourquoi pas 20 en un semaine...
petit déjeuner ekilibrer
dejeuner viande poisson ect
diner legume
chake matin soir et aprem 1 heure de série d'abdo
30 min de pompe...un peu de vélo....jogging...natation...
et voila le tour es jouer..
bien sur il faut mettre du coeur faut pas grignoter....
ne pas mangez trop de sucrerie...g pas dit de vous en priver parceque le corps a besoins de sucre...
et le sel faut pas en abuser....

après avoir obtenue le poids convenue tous les jour une série d'exsercice afin d'entretenir le corps

soraya80 · Answer

Bonjour
êtes vous sûr que votre balançe fonctionne encore?
je peux perdre 3 kg en deux heures
pourquoi pas 20 en un semaine... 
je ne me suis pas priver 
Vous devriez réfléchir avant de balançer ces info's.

Genesis · Answer

pour répondre a votre kestion oui ma balance fonctionne encore...!!!
ces info ne sont pas fausse c la meilleure façon ok c pas tou lem onde qui peut perdre 3kg en deux heure mais certaine personne peuvent le faire comme les sportifs!!
manger ékilibrer c la meilleur façon de perdre du poids mais que ça il faut faire du sport
si vous etes pas sprotif keleminute d'exercice pas jour et el tour est jouer c simple...!!

soraya80 · Answer

merci de ne pas écrire en abréviation et sms.
perdre 3kg en  deux heures, c'est perdre 3l d'eau, il est évident qu'il faut récupérer les 3l d'eau donc reprendre les 3kg.
Alors revenons à un conseil viable, on ne peut pas perdre 10kg par semaine.

Genesis · Answer

peut etre pas par semaine...
mais ya des gens qui arrivent mais après ils sont malades
c'est pourquoi je propose de manger équilibrer et de faire du sport quelque minute d'exercice par jour ca ne tue pas...

soraya80 · Answer

alors nous sommes enfin d'accord ;-)
manger équilibré et faire du sport, en gardant comme allié la patience.

Genesis · Answer

ben oui c'est le seul truc qui marche...
parceque les régimes c'est pas bon...

asli67 · Answer

A votre avis, c'est possible de perdre 20 kilos en deux mois?? 
Je pèse 80 kilos pour 1.65m...
Vous savez, comme tout ce monde qui veulent perdre du poids miraculeusement...
=D
merci!!

Perdre 30 kg en 2 semaines

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