Il faut vraiment que j'arréte de fumer

bonjour, j'ai "repris" la cigarette" bétement en 2009 aprés 8 ans d'arrét .....depuis je fume comme un "pompier" ....un paquet et demi par jour,je me léve la nuit pour fumer et premiére chose que je fais le matin c'est d'allumer une cigarette .....De plus, je suis asthmatique j'ai un traitement de fond pour çà ....je fais rarement des crises essentiellement des génes respiratoires la nuit mais la derniére crise que j'ai faite date de février 2012 l'intervention des pompiers était plus que nécéssaire donc j'ai été hospitalisee quelques jours ....sous assistance respiratoire .... j'ai eut trés peur ce jour là car j'éttouffais ...de plus d'un point de vue financier c'est une catastrophe environ 300 euros par mois ...pour finir j'ai perdu mon conjoint en novembre 2012 donc moralement pas dispo pour agir ....mais là faut vraiment d'urgence que je fasse quelque chose ....
je vous demande conseil merci