Polémique sur Dukan Résolu

Question

Bonjour,

 Je voudrais simplement poser la question sur le régime Dukan: pourquoi ce régime soulève-t-il tant d'opposition, alors qu'il donne également de bons résultats, et ne donne pas de carences, contrairement à ce que l'on dit (il suffit de prendre quelques compléments alimentaires pendant la phase d'attaque, surtout). Bref, pourquoi tant d'acharnement? Il est certain que nous sommes tous différents, et que les réactions de notre corps (et de notre psychisme!) face à un régime peuvent être aussi très différentes, alors pourquoi tout simplement ne pas rechercher son propre régime, c'est-à-dire celui qui nous convient le mieux?

DCI · Answer

Bonjour,

"alors pourquoi tout simplement ne pas rechercher son propre régime, c'est-à-dire celui qui nous convient le mieux?" 

Tout à fait d'accord.
Mais à supposer que l'on vienne chercher des infos sur un quelconque "régime", encore faut il accepter les avis de la communauté scientifique et médicale les concernant. 
Or il s'avère que le "régime" Dukan est fortement déconseillé en fonction de critères purement médicaux et nutritionnels. Ce n'est pas de l'acharnement mais de simples infos dont chacun fera l'usage qu'il voudra.

rosa7 · Answer

Oui, à première vue, la phase d'attaque du régime Dukan ne donne pas forcément envie de s'y mettre! Et pourtant, je le dis, cela dépend des personnes. Personnellement, c'est cette rupture totale avec mes habitudes alimentaires (amour immodéré pour le pain-beurre, entre autres), qui m'a forcée à aller vers d'autres goûts, et ainsi, je me suis  sérieusement  mise aux légumes. Ce "déséquilibre" du début n'a duré que trois ou quatre semaines, tout au plus, et mis à part une légère constipation du début, résolue par une bonne hydratation, je n'ai pas souffert de carences,  c'est bien plutôt le contraire qui s'est produit, car j'ai tout simplement rééduqué mon comportement alimentaire!

Polémique sur Dukan

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