1 réponse
-
Bonjour.
Et merci d'ouvrir ce lien :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2524851-omega-3-bienfaits-aliments-rapport-omega-6/#aliments-contenant-des-omega-3
Tu poses cette question pour quelle préoccupation ?
Échangez sur tous les régimes alimentaires (méditerranéen, cétogène, végétarien, sans gluten, jeûne intermittent…) : principes, bénéfices, risques et retours d'expérience. Trouvez le régime adapté à votre mode de vie.