Help ! Peur de reprendre du poids ( ados) Fermé

Question

Bonjour, Alors Voila au mois de janvier j'ai entamer un régime Hypocalorique et assez restrictive , aujourd'hui je pése 58 kilo pour 174 (Je tiens a signaler que j'ai 17 ans dans 3 semaine)mon poid mon plait je me sens bien , mais je ne sais plus comment m'alimenter normalement ... j'ai extrement peur de reprendre tout le poid que j'ai perdu (j'ai perdu 22 kilo) donc je mange encor trés peux de plus je fais 30 a 40 min de sport tout les matin et je vais a la salle de sport 2h par semaine , quel qu'un pour m'aider ? Mon poid est devenu une térrible obsession penser vous que je risque de reprendre tout ce poid perdu si je re mange normalement ?

gehi · Answer

Bonsoir, 


Pendant ton régime, étais-tu sous suivi médical? 

Merci 


A+ 
 
«Parfois, le silence peut faire comprendre ce que les mots ne peuvent pas»
( ceci est ma signature)

begonie · Answer

Bonjour.

En tenant compte de cette histoire de régime (probablement pas encadré par un professionnel de la nutrition ), il est préférable que tu t'adresses à ton médecin pour un conseil qui tiendra compte de ton bilan de santé en général.

gehi · Answer

Rebonsoir, 

Ma crainte, est que tu reprennes les kilos perdus ! 
Je te conseille de demander l'aide d'un diététicien, afin de maintenir ton poids .

A+

begonie · Answer

Bonjour.

Ce qui pose problème c'est cela : Mon poid est devenu une térrible obsession penser vous que je risque de reprendre tout ce poid 

Alors que tu te trouves " statistiquement " proche de la maigreur.
Comme je viens de le citer un peu plus haut, cela me paraît important de consulter chez un psychologue. Demande conseil chez ton médecin.

Katérina · Answer

Oui , mais je ne sais pas comment en parler avec ma famille c'est assez difficile est je n'ais pas le courage de leur en parler (pour le psy)  , mais je pense que je vais prendre un rendez-vous avec le medecin pour commencer voir ce qui en est pour ma santé

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