Coment grossir ?
debouz-91
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emma -
emma -
Bonjour, j'ai 14 ans et je suis complexé par mon poid je pèse que seulement 40 et pourtant je mange trés bien donc j'aimerai prendre 15 kilos de muscle en 1 ans et surtout grossir des bras s'il vous plait aidez moi le plus rpaidement possible merci .
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A 14 ans prendre 15 kg de muscles, hum pas mal je dois avoué^^
Tu es trop jeune pour faire de la musculation, fais deux trois pompes si sa te chante mais compte pas sur une prise de masse aussi importante à ton age.
Au faites, tu mesures combien? -
"ba j'ai un amies qui à deja pris 15 kilos de muscule en faite je veux prendr e20 kilos en 2 ans donk 10 kilos en 1 ans."
Son poids ? -
tu n'est pas maigre pour 14ans! moi j'ai 12ans et je fait 27,5kg. Ne te complexes
pas pour ton poids.
