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tu as une IMC de 27.1= surpoids
donc le mieux est :
manger équilibré à tous les repas et en quantité normale
supprimée grignotage, sucrerie, soda, et les remplacer par un fruit, verre d'eau/jus de fruit, produit laitier
et faire une activité physique journalière adaptée a ton opération donc là demander l'avis du kiné /médecin de famille ou chirurgien