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Perdre du poid

sapna93 - 7 sept. 2013 à 19:16
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 7 sept. 2013 à 19:22
Bonjour, j'aimerais savoir comment perdre du poids alors que je viens d'être opéré à la hanche?

1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
7 sept. 2013 à 19:18
bonjour
quel est ton poids?taille?
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sapna93
7 sept. 2013 à 19:20
je mesure 1m55 et je pèse 65 KG
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
7 sept. 2013 à 19:22
ok
tu as une IMC de 27.1= surpoids
donc le mieux est :
manger équilibré à tous les repas et en quantité normale
supprimée grignotage, sucrerie, soda, et les remplacer par un fruit, verre d'eau/jus de fruit, produit laitier
et faire une activité physique journalière adaptée a ton opération donc là demander l'avis du kiné /médecin de famille ou chirurgien
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